おはようございます。
シンプル人間学の浅妻です。
あなたの頭の中、他者で占められていませんか？
・上司
・同僚
・友人、知人
・パートナー
・子ども
・親
・通りすがりの他人
・未知の人々
「あの人がこう言った」
「あの人がこうした」
「パートナーが〇〇をした」
「子どもが○○しない」
「親が怒るだろう」
「誰かにこう言われたら・・・」
頭の中が、誰かのことでいっぱい。
ぐるぐると思いを巡らしている。
そうしていると、必要ない感情まで起動してしまいます。
・おもしろくない
・悔しい
・腹が立つ
などというネガティブな感情。
これらの時間は、有意義でしょうか？
これらの感情が、プラスの行動に移せたら理想ですが、ほとんどの場合はその感情に支配され、嫌な気分が持続してしまいますね。
時間とエネルギーの消費となることは極力避けましょう。
今のあなたに集中しましょう。
あなたがすべきこと
あなたを高めること
それらに時間とエネルギーを集中させましょう。
あなたの人生の時間を有効に使いましょう。
～☆～～☆～～☆～～
＜最近の浅妻＞
GWが終わって初めての週末。
いかがお過ごしですか？
有意義な時間をお過ごしくださいね。
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