こんばんわ。
心晴れやかに♪家族関係・人間関係改善コーチ 浅妻です
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我が家では
昨日の夕食から
全員が「今日がんばったこと」を発表しあうことを始めました。
現在、7人家族で話せるのは6人。
仕事の関係で一緒に食事できないメンバーもいますが
とりあえずは、その場にいる家族で発表。
「保育園でお昼寝しました（眠くなかったけど）」
「食事の準備をがんばりました」
「お洗濯をしました」
「病院へ行ってきました」
「病院に付き合いました」
「パンを焼きました。ケーキを焼きました」
「お掃除がんばりました」
等々
ほんとに些細な当たり前と言えば当たり前のことを
発表し、認め合う。
そうすることで、
明日も頑張ろうかなと思える。
そう言えばこんなことをしたと、今日を振り返る機会にもなる。
みなさんのご家庭でも試してみてください。
とてもいい気分になりますよ。
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