自己受容ワーク　第1歩　自分の傷と思い込みを明確にする　”花ちゃんにメッセージを送った鹿の角”

こんにちわ

ここ最近、曇りのお天気が続いているユレマーです。

ただ、気温が上がって来ているのと雪が殆ど溶けて無くなったお陰で、極寒用のコートは着なくてもお散歩に行けるようになりました。

昨日は、なみか母さんから送られてきたドリームキャッチャーの画像にウルトラヒットして

プチ、倒れました（爆）

詳しくは、なみか母さんのブログにもご紹介されているので読まれてみてくださいね

しかし・・・・

本当に凄いパワーを感じましたよ

ドリームキャッチャーは、鹿の角シリーズなんですが・・・

この鹿の角シリーズ達は、どれもパワフルな為、持ち手をかなり厳選するようです。

なかなか、そのパワーを使いこなせる方が現れないそうなのですが・・・・

多分、もう直現れるかと思います。

ただ、持ち手の方も相当の覚悟が必要になるかもしれない鹿の角シリーズ達なんですが、持ち手には素晴らしい未来を運んで来てくれるようです。

それ故に、持ち手には今までの価値観や固定概念を根底から覆すような事が起こるかもしれませんが、ウルトラヒットしこの3つのドリームキャッチャー達には、どれも財運に関してのストロングなパワー作用があるようです。

どなたを選んで行くのか！？

今後のお楽しみですね

さて、今日から少しづつですが自己受容のワークの方法（あくまでも私自身がしている方法です。）をシェアしていこうかと思っています。

2018年宇宙お好みソースグループ＆光屋グループに参加されている方々の中にも、この自己受容の本来の意味や大切さがイマイチ、落とし込めていない方もいらっしゃるようなのですが、

先ずは、完璧にしなくてはいけない！

真面目にちゃんとしなくてはいけない！

という固定概念を外して、ゆる～い感じで日々、少しづつ進めるようにしてみましょう。

方法に関しては、紙とペンを用意して書くというのもありですが、誰かさんのように日本語をほぼ書かない生活になり、漢字を忘れ・・・日本gkも怪しくなっている方は、パソコンのワードかノートに書いていただいてもOKですよ

要は、自分がやり易い方法で良いのですから　←　これ重要です

先にこちらの本からの抜粋をご紹介します。

五つの傷―心の痛みをとりのぞき本当の自分になるために

1,620円

Amazon

『五つの傷と五つの仮面。私たち人間の苦しみはすべてここから来ているのです。

心の傷というのは、あなたが指に受けた傷と同じです。しっかりと傷の手当てをせず絆創膏まいてこまかしていても誰かがその傷に触れるたび、あなたの心は痛むのです。

この世の中には、意地悪な人というのは一人もいません。そこにいるのは、ただ傷ついて苦しんでいる人だけなのです。

心の傷を癒すためには、まず自分に傷があることを受け入れる必要があるのです。本書には、そうした心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための、あらゆる方法が紹介されています。私は、何千人もの人々との出会いを通じて、この結論に至りました。』
（リズ・ブルボー「五つの傷」帯より）

でわ、本日の自己受容ワーク　その1　です。

○自己受容のワーク　その1

先ずは、自分の繰り返しているパターンや思考の癖に気付き

思い込みを明確にする！

そして、この本を持っている方は、本書から自分がどの傷を一番強く持っていて、それを繰り返しているのかを把握します。

五つの傷　癒しのメッセージ―魂がもっと幸せになる心の痛みの治し方

1,620円

Amazon

本を持たれていない方は、下記に少し傷のタイプを記載しますね。

本書では、五つの傷を

①拒絶による傷　 → 逃避する人の仮面

②見捨てによる傷　→　依存する人の仮面

③侮辱による傷　 →　マゾヒストの仮面

④裏切りによる傷　→　操作する人の仮面

⑤不正による傷　→　頑固な人の仮面

とに分けています。

詳細に関しては、長くなるのですがこれからワークを紹介しながら一つづつ書いていきたいと思いますのでこちらも参考にされてくださいね。

本日は、この傷から・・・

①拒絶による傷　→ 逃避する人の仮面

【いつ形成されるか？】
妊娠期間中から生後一年後にかけて。自分はいない方がいいんだ、と感じることにより、傷が作られる

【からだの特徴】
こわばっている。細い、脆弱、バラバラ。

【目の特徴】
不安に満ちた小さい目をしている。目の周りに隈がある場合もある。

【よく使う言葉】
「どうしようもない」「何にもならない」「意味がない」「消えてしまう」「いなくなってしまう」

【性格の特徴】
・物質に無関心。
・完璧主義。知的。
・愛から憎しみへと極端に振れる。
・自分はいない方がいいと思っている。
・セックス面でのトラブルが多い。
・自分はどうしようもない人間だ、無価値な人間だ、と思っている。
・孤独を好む。
・影が薄い。まるでそこにいないように思われる。
・逃避するためにさまざまな手段を使う。
・簡単に低級霊界に入ってしまう。

（このケースに関しては、過去にカウンセリングして来た経緯も含み、別途スピリチュアルな観点から対処方をお伝えしますね）
・自分は人から理解されないと思っている。
・インナー・チャイルドが窒息しそうになっている。

【最も恐れていること】
パニック

【食べ物との関係】
不安になると食欲がなくなる。食が細い。甘いもの、アルコール、ドラッグなどに逃避。食欲不振になりやすい。

【かかりやすい病気】
肌のトラブル。下痢。不整脈。ガン、呼吸器系のトラブル、アレルギー、嘔吐、めまい、気絶、昏睡状態、広場恐怖症、糖尿病、低血糖症、うつ病（自殺することもある）。躁うつ病。精神異常

※広場恐怖症とは？
不意の、または状況に関連性があるパニック発作、あるいはパニック発作に類似した症状が起きたとき、逃げ出すことが困難か助けを求めることが出来ないと考えられる状況にいることの不安。

【傷が癒されつつあるかを確かめる方法】
あなたが自分を肯定し、自分の存在を主張できるようになったとすれば、あなたは癒されつつあります。さらに、誰かにあなたの存在を無視されても、気分を害することが無くなれば、あなたは癒されつつあります。パニックになるのではないかと怖くなる場面がどんどん少なくなるでしょう。

【積極的側面】
・機転がきく。想像する力、創造する力、発掘する力に恵まれている。
・１人きりで仕事をすることができる。
・仕事能力が高く、仕事の細部にまで気配りができる。
・緊急事態が起こっても、適切に対応ができる。
・他の人の存在を必要としない。たった一人でも幸福に過ごせる。