こんにちは
スタッフの近藤です
だんだん暖かくなり春っぽくもなってきましたね！
さて本日は私、近藤が先日水素体験をしたブログです！
今回は鼻から吸入しながらトレーニングとストレッチを行いました。
始まる前の身体の硬さチェックをした写真です↓
トレーニングとストレッチ後はこうなりました↓
水素の効果もありいつも以上に筋肉が柔らぎ身体も柔らかくなりました！
水素の効果恐るべしです
興味のある方は体験も受け付けてますのでぜひスタッフまで声がけください！
こんにちは
スタッフの近藤です
少しずつ気温も暖かくなり嬉しいですが花粉症がきついですね、、、笑
そんな時はトレーニングして嫌なことを吹き飛ばしましょう
笑
さて皆さんはトレーニング後にしっかり栄養補給はできていますか？
トレーニングで【筋肉】は傷ついて壊れます。
その修復に必要なのが【たんぱく質】です！
運動後は内臓系も疲れるのでプロテインドリンクで栄養補給するのをおすすめします！
自由が丘店でもカフェオレ味のプロテインを取り扱っています！
ぜひ頑張った筋肉にご褒美をあげてくださいね
いつも当ジムをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
3/7(金)の営業時間ですが、予約状況により22時までとさせていただきます。
会員の皆様のご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
スポーツジムコスモス自由が丘店
こんにちは
スタッフの近藤です
私から最新玄米酵素ニュースをお伝えさせていただきます！
先日から希望者に特別サンプルをお渡しさせていただいています！
なかなか普段食べれない種類を用意したのでこの機会にぜひ食べてみてください
【種類】（左から）
①グルカン
油物や味の濃いものが多い方にオススメ！
②元気大豆21
タンパク不足の方や、トレーニングして筋肉をつけていきたい方にオススメ！
③霊芝
浄血作用があり、血液をキレイにしたい方、病気になりたくない方にオススメ！
④ビーポーレン
スーパーフードみつばち花粉（ビーポーレン）！
美と健康に興味がある方、ホルモンバランスを整えたい方にオススメ！
症状や目的に合わせて試食してみてください！
こんにちは
スタッフの近藤です
急に寒くなりましたが体調などは崩してないでしょうか？
暖かくしてお過ごしください。
ゆっくり家にいる時皆様は何をしていますか？
多くの方はSNSやYouTubeを見ているそうです。
と言うことで、、笑
自由が丘店インスタグラムを強化していきます
投稿頻度も上げてもっとコスモス自由が丘店のことを知ってもらえればと思います！
そのためにサポートメンバーを紹介します！
↓↓↓
左:武藤トレーナー
右:佐藤トレーナー
です。
彼らをインスタ担当に迎えより面白く楽しいインスタを作っていきます！
ぜひ気になった方はこちらからチェックしてみてくださいね
宜しくお願いします
いつも当ジムをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
2/6(木)の営業時間ですが、予約状況により22時までとさせていただきます。
会員の皆様のご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
スポーツジムコスモス自由が丘店
皆様こんにちは
コスモス自由が丘店の近藤です
新年が始まり半月も過ぎましたね。
身体のコンディションは整ってますか？
身体を冷やさないように心がけて過ごしましょう
さて先日、管理栄養士の先生をお招きしてマンツーマンで行われる健康相談会を開催させていただきました。
ご参加いただきましたM様ありがとうございました
普段なかなか聞けない深い食事の話ができ、悩みを解決されていました！！
今後も定期的に開催する予定ですので興味がある方はぜひチェックをお願いします
皆様、あけましておめでとうございます。
2025年もどうぞよろしくお願い致します
今年1回目のアメブロになります！
皆様は年末年始ゆっくり過ごせましたか？？
食べ過ぎ、飲み過ぎはしてませんか？？笑
また気持ちも新たに頑張っていきましょうね！
さて1月になり、寒さもあり体調も崩しやすい時期になってきました、、、
特に冬は冷えて風邪もひきやすくなります。
そんな時におすすめの商品をご紹介させていただきます！
コスモスでも取り扱っている【玄妙茶】です
なんとノンカフェインでゴクゴク飲めます！
どうしてもお茶はカフェインが入っていて利尿作用もあるので飲み過ぎには注意ですが、この玄妙茶は気にせずに飲めます！
また香ばしい風味もとても美味しいので一度飲んだら病みつき確定です
冷えやむくみにもとっても効果的なのでぜひ一度お試し下さい
こんにちは。
コスモス自由が丘店です。
年末年始休館日のお知らせになります。
コスモス自由が丘店は2024年12月30日〜1月5日まで年末年始休館日とさせていただきます。
会員の皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
こんにちは
スタッフの近藤です
いよいよ年末ですね！
一年があっという間に感じます
さて、皆様はSNSは普段チェックや投稿はされていますか？
今の時代、SNSで情報を集めたりやり取りすることが多くなりましたね。
知っている方もいるかもしれませんがコスモス自由が丘店では【インスタグラム】も活動しています！
色々な健康情報やお得情報、予約の空き時間のお知らせなども行いフォローしておくととてもお得です
でひフォローとチェックをお願いします