加圧ジムコスモス自由が丘店 伊藤嘉則です！！
沖縄ではいよいよ梅雨入りしたそうです…季節の変わり目なので体調を崩さぬようご注意下さい。
さて本日お届けするお話もゴールデンウイークに行った旅行のお話です(^^)
GW伊藤会静岡旅行！～前編～
【3日目】
朝は二日目に続き爽やかに散歩からスタート
本当に空気が綺麗で爽やかな朝でした(^^)村松トレーナーは『このお茶の葉の香りが落ち着く』と言っていました。
朝食の際に『新茶』を頂きました！普通のお茶との違いがわかった時、大人になったなぁと味覚の成長を感じました（笑）
朝食後はまたまたトレーニング！！
前日が『スクワット』だったので『ベンチプレス』を中心に胸のトレーニングを行いました。
休暇でもトレーニングは欠かせないです（笑）
トレーニング後はこの旅行の目玉第二弾！！
BBQ(^O^)／村松トレーナーの友達も合流して四人でスタート
トレーニング後のタンパク質摂取！
村松トレーナー宅のバルコニーにて行いました(^^)
勿論野菜もたっぷりですよぉ(￣^￣)ゞ
『感謝』という芋焼酎も美味しかったです！
夕方からは村松トレーナーのご両親と弟さんも合流して7人で楽しく、美味しく頂きました(^^)
村松トレーナーのお母さん特製自家製ホルモン最高でした(^O^)／
【4日目】
静岡旅行最終日は生憎の雨でしたが…
朝の散歩の時は曇りだったので日課となった散歩には行けました(^^)
散歩前には前日お肉を食べ過ぎた私たちの胃腸をお気使い頂き、お母さん特製スムージーを作ってくださいました。
酵素たっぷりで朝から元気！！
旅行最終日は、目玉第四弾！！
うな重(^O^)／
静岡と言ったらうなぎですよね！？
運動も栄養も休養もバランス良く満喫した充実したゴールデンウイークでした(^^)
GW最終日は事務仕事、部屋の大掃除、買い物、トレーニングと本日からの仕事の準備を整えました(^^)
リフレッシュしたのでこれからまた気持ちを切り替えて頑張ります！！
…ブログを作成していて気づいたのですが、自分の写っている写真があまりない（笑）
…ブログを作成していて気づいたのですが、自分の写っている写真があまりない（笑）
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
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