DNAであなたの体質がわかる！？

こんにちは
加圧ジムコスモス自由が丘店の須田です

昨日はコスモス溝の口店にて
DNAセミナーが開催されました！

三連休の中、たくさんの方に参加して頂き、誠にありがとうございました。

DNAセミナーでは

・油で太る体質の方
・炭水化物で太る体質の方
・糖質で太る体質の方

それぞれの体質に合った食べ合わせ方を学びました

コスモスでも食事のアドバイスはさせて頂いておりますが、今までの食習慣を変えるのは大変な事だと思います。

しかし、H&BPの管理栄養士の方は、食事を変えるのではなく、あなたのライフスタイルに合わせて、食べ合わせを変える事で、食べてしまった物をしっかりエネルギーに変え、太るリスクを軽減させる提案をして頂けます。

例えば。。

カレーを食べるとしたら
何を食べ合わせれば良いのか

①たまご
②らっきょ
③納豆

答えは…

③の納豆だそうです。納豆のビタミンB2が油をエネルギーに変えやすくするそうです。

しかし、これは油で太りやすい方に有効なだけで、糖質(炭水化物)で太る体質の方には②のらっきょや酢の物を一緒に摂った方が良いそうです

その他にも、炭水化物抜きダイエットをしている方が油で太りやすい体質だったら、一生懸命炭水化物を抜いてもなかなか痩せないのです

効率良くダイエットする為には、自分の体質を知る事が一番の近道なのです

今回も参加者のほとんどが体質検査を申し込まれました