最近会員の皆様から
『元気だね
』や『調子良さそうだね
』などとお声をかけて頂く事が多い
ペネトレーター伊藤です今日はそんな私の元気の秘訣をご紹介致します
それは…
野菜Powerです
最近私は意識して野菜を食べるようにしています
お昼と夕飯に必ずサラダを食べています
こちらは今晩のサラダです
ベビーリーフにブロッコリー
そしてエビとアボガドのサラダです
ドレッシングはオリーブオイルとお塩にレモンです
野菜をたくさん食べると調子がいいです
これが絶好調の秘訣です
季節の変わり目で体調が崩れやすい時期です
野菜のビタミン・ミネラルでコンディションを高めましょう
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