こんばんは☆
常勝千保木です
本日紹介する会員様はトレーニング歴4年9ヶ月の
大平 佳史様（46歳）です
大平様は左膝のケガから左足の筋力が弱くなり
お医者様に
「このままだと60歳で車いすになるよ」
と、言われた事がきっかけで入会されました
そんな大平様は今では入会当初より
体重も大幅に落ち、左膝周りの筋力もアップしてきた結果、
膝の痛む頻度も減っているそうです
腕の裏側のトレーニング
ベンチプレスで大胸筋を鍛えます
広背筋を鍛えて逆三角形へ
膝周りの筋肉はこの種目で鍛えています
やはり最後は大腰筋でより良い姿勢へ
大平様はトレーニング後いつもこのステアマスターで脂肪燃焼しています
大平様にここまで続いている理由を伺うと
「辞めると怠けてしまい、車いすになってしまうから」
とのこと
大平様のように未然に防ぐ事は大切な事ですね
今後も大平様のダイエット・筋力アップの為に全力でサポートさせて頂きます
快く取材に応じて下さった大平様本当にありがとうございました