こんばんは
元気100倍
市川です
また夏日の暑さが戻ってきましたね
そんな暑いときは
ちょこっとアイスを
なんて思っちゃうのは私だけでしょうか
私も
って思ったあなた…
かわいい小悪魔の誘惑に負けないようにしましょう
暑い日にとろりと甘い口どけが心までとろけさせてくれますよね
しかし
冷たいものは甘さを感じにくいので
同じくらいの甘さのケーキなどよりも
思っている以上にたっっぷりと砂糖が使われているそうですよ
これを聞いただけでも私…怖くなってきました
それだけでなく
口で溶けて液体で体内に入る為
吸収が早いそうです
それに加えてふんわり感を出すトランス脂肪酸…
砂糖と脂肪分が結びつくと体内で
さらに老化時計のスピードを速めてしまうそうです
どうしても食べたくなったら生クリームや乳製品を使わない
ジェラートやシャーベットを少しだけにしておきましょう
この暑い夏
私
小悪魔に負けないようにします
みなさんも一緒に頑張りましょう
