こんにちは、Yukiです。
最近、とっても嫌な、、というか、
モヤモヤするやりとりがあったんですね。
相手の方の態度や
言葉の端々から
「リスペクトが足りない💢」
と感じる部分が多く
あーやな感じ。
ほんと最悪。
と、思ってたんですが。
その人のこととは別で、
私の人生には
素晴らしい出来事がたくさん起こっていて
受け取っていることがたくさん！
なのにもかかわらず、
なぜか、ここ数ヶ月ずっとモヤモヤ😶🌫️
嫌なことに気持ちを持っていかれてしまう自分・・・
特定の人への文句・愚痴・イライラばっかり。
出るわ出るわ。
ふと、
そんな自分の状態を
選んでいるのは誰？
と、我にかえる。
他にもやることあるし、
考えることもあるのに、
わざわざ、そのネタを、
その、やな感じの愚痴を
ずーっと考えたり
話してる自分、、、
やだな。
これ、無意識で選んでるのは自分。
やーめた。しよう。
と、考えが湧いてくるたびに。
それは相手のこと。
私には関係ない。
私は、私のみたい世界を見る。
と、自分の脳🧠をストップさせて
グイッと違うことへ考えを巡らせる。
それでも
湧いてきたら
ノートに一通りの愚痴を書いて。
イライラをぶちまけて。
最悪！と書き殴り笑
また、自分のみたい世界を見る。
これは本当に
脳の矯正
だと思っていて。
勝手に嫌なことばっかり考える脳🧠
から
素晴らしいことや
好みの方を見る、考える脳🧠に
シフトするには
お稽古が必要で。
だからこそ、
「嫌なこと」
をちゃんと認識して、
自覚して、
それはそれ、
それより、
自分が在りたい自分、
みたい世界を選んでゆく。
嫌なこと、
は脳🧠の矯正チャンスです。
やーめた。
していこう
そして、
悩んだら空を見上げる！
自分の悩みなんて超ちっぽけ！
大したことないって笑えてくるからね🙌