画像やグラフをたくさん用いていて
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正しく知って、きちんと予防しよう！
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新型コロナウイルスと戦いましょう！
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暗くなりがちなニュースが多いので
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こんばんわ、上野夕子です。
昨日書いた内容の続きを
お話したいと思いますが
その前に、昨日の内容を
簡単にまとめてみます。
新型コロナウイルスが日本は
中国やイタリヤなどの他国ほど
悪い状況にはならないと思う。
その感染が広がりにくい理由は
「キレイ好き」なのと
「スキンシップの文化がない」からと
「心配性」だからで
さらに安心できる要因として
日本にはすぐれた頭脳や技術力がある！
でも、この新型コロナに対しては
かなりやっかいな代物なので
収束にはだいぶ時間がかかりそう
政府が言うように
2ヶ月分の食料や生活用品は
日頃から備蓄しておきましょう。
という感じの内容を昨日しましたので
今日はその続きになります。
この新型コロナウイルスに限らず
インフルエンザでも
同じような状況でウイルスに接触したのに
かかる人（陽性）
かからない人（陰性）
にわかれます。
また、かかって発症しても
軽度でおさまる人
重症化してしまう人
残念ながら亡くなられる人がいます。
その違いはみなさんもご存知だと思いますが
「免疫力」の違いです。
免疫力が高いか低いかで
結果が違ってしまうのです。
ですので免疫力の低い高齢者や
糖尿病、心臓病、呼吸器疾患、高血圧
などの疾病をお持ちの方は
かかりやすかったり
重症化しやすいと言います。
ですが、免疫力は高めることができますので
「免疫力を高めて予防しましょう」
ということを今日はお伝えしていきます。
免疫力を高めるのには本当に
いろいろな方法があります。
適度な運動をすることはもちろん
笑うこと（作り笑顔も有効）も
免疫力を高めますし
体温を上げることも大事です。
「体温が1度下がると
免疫力が30％下がる」
とも言われてますので
体を冷やさないようにしましょう。
冷たいものを摂りすぎないようにして
温かいものを飲食する
腹巻きするなどで体を保温してください。
そして、今日は手っ取り早くできる
「免疫力を上げる食品をとる」方法を
お伝えします。
腸を元気にして腸内フローラを整えることが
免疫力を高めるのに良いということは
ご存知だと思いますが、それには
発酵食品や食物繊維が有効です。
納豆、みそ、しょうゆ、ヨーグルト
漬物、チョコレートなどの発酵食品や
ポリフェノールが多い
ワインやコーヒーや
イワシやアジなどの青魚
食物繊維のβグルカンが多い
きのこ類
にんにく、かぼちゃ、長ネギ
抗酸化作用のある
ビタミンCやビタミンE、
そしてビタミンDもいいです
他にも、緑茶、バナナなどが
良いと言われています。
ですが、免疫力をあげるために
必要な栄養素は
ほんとうは一人ひとり
少しずつ違ってきますので
あなたの体と対話しながら
摂取してみることをお勧めします。
今回は新型コロナウイルスで
「免疫力」がすごくクローズアップされてますが
毎年インフルエンザでの死亡は
日本では約3千人
その合併症による死者は1万人
とも言われていますし
生物兵器としてのウイルスの
可能性も言われてますし
新種のウイルスはこれからも
たびたび出てくると考えられますので
免疫力を高めて健康を維持するのが
なにより大事なことだというのに
気づかれた方は多いと思います。
これからの時代は
「自分の健康は自分で守る」
「家族や大切な人の体はあなたが守る」
ということが大事になってきます。
ですので、免疫力を上げる食品を
今日はお伝えしましたが
「免疫力を高める健康法」を
行なうことで
さらに安心な未来を築いていける
というものがありますので
その健康法をご紹介しておきます。
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こんばんわ、上野夕子です。
新型コロナウイルスが世界中に広がり
日本でも感染者が増えておりますが
マスクや消毒液が
手に入りにくくなっていたり
オイルショックのときのように
トイレットペーパーなどが
品薄になっていたり
その他のいろいろな物が
買えなかったり値上がりしていたりして
何かと心配や不安になっている方は
多いのではないでしょうか？
ですが、新型ウイルスに関しては
日本は、中国やイタリアほどの
ひどい状態にはならないだろう
と思っています。
と言いますのは
日本人はもともと
「キレイ好き」なのと
「スキンシップの文化がない」からと
「心配性」なので
他国に比べて
コロナウイルスが感染しにくい
土台があるからなのです。
キレイ好きに関しては
日本人の中には「潔癖症」の人もいるほど
世界の中でも衛生には気を遣う
国民性があります。
また、外から家に帰ってきたら
手を石鹸で洗い、うがいをするのが
日本では数十年も前からの
常識になっていて
それに加えて、今回のコロナの流行で
清潔好きがより強化され
除菌ソープを使い
前よりていねいに手を洗い
しっかりとうがいするようになりましたので
さらに安全性が増していると思います。
また、日本の水道水のキレイさは
世界でも「飲める水」として珍しく
その安全でキレイな水で
「手や口を洗う」のですから
さらに安全性が上がります。
しかも「安全に飲める」というだけでなく
水道水を「おいしく飲める」のは
世界の中でもごくわずかの国だけなので
日本に対して感謝の気持も湧いてきますね。
そして、日本に
「スキンシップの文化がない」
のも幸いしてると思います。
欧米では特に、握手はもちろんのこと
あいさつとして抱き合ってハグしたり
と接触する機会が多いのですが
イタリアでは、男性同士でも
頬にキスしてあいさつしますので
感染がより拡大しやすくなりますね。
そして、日本の国民性として
「心配性」があるのですが
心配するばかりにネガティブ思考になったり
何も行動できなくなると言ったことがあります。
いつもはこれはあまり良いことはないのですが
今回は違います。
「心配性」は悪いことばかりではなくて
良い面もあるのです。
「心配」するから予防のための
準備や用意もするし
外出を控えたりして
不用心に出歩かなくなるので
感染するリスクが下がるのです。
山で遭難した人は
「自分が遭難するとは思わなかった」と
言うことが多いそうです。
つまり、「心配」しなさすぎて
準備や用意が足りなくて
油断したばかりに遭難してしまった
ということです。
ですので、日本人に多い「心配性」が
今回のコロナの流行に関しては
良い方に働くのです。
というわけで
日本が他国に比べて
感染症が広がりにくいのは
「キレイ好き」なのと
「スキンシップの文化がない」からと
「心配性」だからということなのです。
そして、さらに安心できる要因としては
日本にはすぐれた頭脳や
技術力があることです。
以前からあった既存薬の
富士フィルム富山化学の「アビガン」を始め
帝人の抗喘息治療薬の「オルベスコ」が
新型コロナに効果が認められてますし
武田薬品も新型コロナに効果的な
免疫グロブリン製剤を
年内には販売開始するそうです。
アビガンに関しては、中国政府が発表では
有効性が臨床研究で確認できており
「安全性が高く、治療効果は明らか」と
治療に使うよう推奨したということです。
また、横浜市立大学が新型コロナウイルスの
抗体を検出したことでも
最短15分での簡易検査が
できるようになるもようですので
明るい光が指してきましたね。
日本にはさまざまな分野で
世界トップレベルの
すぐれた技術力があるので
これらのニュースを聞くと
少しは安心できて
ポジティブになれるのではないでしょうか？
日本の技術は世界でも突出していますので
頼もしいし、誇りに思えますし、嬉しいですね。
このようにどんな状況でも
良いところを見つけて感謝し
意識的に明るくして
波動を高めていくことが
人生を良い方向へ転換するコツでもあります。
ですが、この新型コロナに対しては
収束にはだいぶ時間がかかりそうですし
今回の新型コロナに関しては
「ウイルス戦争だ」と言う国もあるくらい
かなりやっかいな代物であることは
まちがいありません。
ですので、今後あなたがするべきことの一つは
生きるのに必要な生活用品の備蓄です。
やはり政府が言うように
2ヶ月分の食料は備蓄しておいた
ほうがよいでしょう。
日本は地震大国ですし
南海トラフ地震も70～80％の確率で
30年以内に起きると言われてますので
私たちも、常に2ヶ月分くらいの食料と
2週間分くらいの水は備蓄しています。
その他にもトイレットペーパーや
ティッシュ、マスク、消毒液なども
いつも多めに常備してますので
今回の「店頭にない」というような状況でも
私たちは何も困ることはありませんでした。
「備えあれば憂いなし」
ということわざがありますので
これを良い機会だととらえて
コロナ騒動が去っても
有事に対する備えとして
「食料や水、そして生活用品」や
病気をお持ちの方は「薬」などを
多めに備蓄していただくことを
お勧めいたします。
長くなりそうなので
また近いうちに配信させて
いただきますね！
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こんばんわ、上野夕子です。
新型コロナが騒がれるなか
3月3日に「正統派レイキヒーリング講座」の
ステージ2が無事に終了してほっとしています。
会場には室内を除菌する「サンシール室内菌無」
というゲル状の置物をおいたり
私たちは「ウイルスシャットアウト」という
首から下げる除菌剤をして周囲を除菌したり
消毒液で何度もみなさんの手を消毒したり
とみなさんの健康のため手をつくしました。
そして、セミナー後に予定していた食事会を
中止にしようか私たちは悩んだのですが
参加者さんに聞きますと
なんと、全員が
「行きたい！！！」というのです。
ちょっと驚きました！
みなさん、強者です！
すぐ近くのすいてるラーメン居酒屋さんで
皆さんと楽しくお話をし
充実した時間が過ごせて
ほんとうにヨカッタです。
そして、生涯役に立つ「癒しのちから」が使える
レイキヒーラーが誕生してくれてとても嬉しいです。
レイキで免疫力も高まるので、みなさん
新型コロナにも負けないことでしょう！
～～～新型コロナ助成金をもらおう～～～
政府が新型コロナウイルスによる
経済的な影響を緩和するための助成金を
だしてくれることになりましたので
助成金や保証制度をいくつか
ご紹介してみます。
まず1つ目は
新型コロナウイルスの影響で
売上が下がって
従業員の給料が払えないときに
雇用調整助成金というのがありますが
これは事業主が申請します。
また、新型コロナウイルスによる休校で
小学3年生までの子供の
ベビーシッター費を補助する
ベビーシッター助成金がありますが
これも事業主が申請します。
また、新型コロナウイルスによる休校で
子供の世話をするため
仕事ができなくなった親に対して
支給する休業補償助成金がありますが
これも事業主が申請します。
また、売上が前年比、5%以上下がった
中小企業に最大2.8億円貸し付ける
セーフティーネット保証があります。
この他にも、いろいろ出ているようですが
ぜひ、ご自分に関連するものがないか
お調べになっていただければと思います。
ですが、助成金は申請しなければ
恩恵にあずかれないので
知るだけでなく、該当する方は面倒でも
申請をしてくださいね。
こういった助成金があるというだけでも
安心できますね。
政府に対しては言いたいことは
いろいろあるとは思いますが
なんだかんだ言っても
日本は素晴らしい国で
日本に産まれ、そして住んでて
良かった、幸せだなと思っています。
どんな状況であっても
良いところを見つけて感謝し
意識的に明るくして
波動を高めていくことが
人生を良い方向へ転換する
幸せへの道を創っていくものです。
ですが、周りにネガティブな人がいたり
暗いニュースばかり見ていたり
聞いていたりすると
なかなか波動を高めたり
意識的に明るくしていくのは
むずかしいのではないでしょうか。
そんなあなたに朗報があるのですが
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いかに大事かがわかる「浄化」について
お伝えさせていただきます。
「心や体を健康にする」ときや「願いを叶える」上で
まず最初にしなくてはいけないことは「浄化」です。
「浄化」を辞書で引くとこう書いてあります。
「きれいにすること。清浄にすること。
心身の罪やけがれを取り除くこと。」
つまり浄化とは、けがの手当ての前にする
「洗浄」や「消毒」のようなものです。
浄化は自然界の中でも普通に行われています。
たまったほこりやゴミや汚れが風にとばされたり
雨で洗われたり、太陽に当たって殺菌消毒されたりして
さまざまなものが浄化として働らいて
自然とキレイになっていくことがあります。
そして、キレイになった場所は
良い波動を放つようになります。
ですが、自然界や家の中だけでなく
ほこりやゴミや汚れは私たち人間にもたまります。
人が生きていく上で、心、体、魂の中にいつのまにか
「他人のエネルギー」や
「自分の古い不調和なエネルギー」
「滞ったエネルギー」や「執着」
「怒り・妬み・恨み・憎しみ・愚痴などの
ネガティブな感情のエネルギー」
「トラウマなどの心の傷」
「ストレス」や「ショック」など
その人にとってマイナス要因となる
「ほこり、ゴミ、汚れ」がたまり
それにより、心、体、魂の調和が乱されたり
エネルギーの流れが滞ったりしてしまいます。
心、体、魂が不調和になったり
エネルギーの滞った状態にしておくと
精神的にも肉体的にも人生にも
良いわけがありません。
それらの「ほこりやゴミ、汚れ」を
とりのぞく作業が浄化であり
「心や体を健康にする」ときや
「願いを叶える」上でとても大切です。
あなたが毎日、お風呂に入ったり
シャワーを浴びたり、歯を磨いたりして
体の外側を浄化しているのと同じで
心、体、魂にたまった「ほこりやゴミ、汚れ」も
エネルギーレベルでの浄化が必要なのです。
ですが、これらのマイナス要因は、浄化して
せっかく取り除いても、日常生活を送っていく過程で
またすぐについてしまうので
心、体、魂の健康を保ったり、願いを叶えるのには
繰り返し、何度も、定期的に
浄化をすることがとても重要なのです。
そうして、心身や魂が浄化されると
心の深い傷が癒されたり
気分が軽くなったり
さまざまな体の症状が軽減したり
視界の明るさが変わったりと
心や体が健康になっていくのです。
また、浄化されると良い波動が放たれるので
心や体の健康だけでなく
本当の人生の目的に向かって魂が輝き始めたり
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新型コロナウイルスが今、世界中に広がっていて
日々の感染拡大のニュースに
世界中の人々が恐れおののいていますが
どうやら、日本がその救世主となりそうです！
以下はニュース記事からの抜粋です。
加藤厚労相は22日、テレビに出演し
新型コロナウイルスの治療薬として
「アビガン」を全国に展開して
新型コロナウイルスの治療の一つに
使っていきたいと述べました。
また、同日付の読売新聞の朝刊では
政府は新型コロナウイルスの感染者を対象に
「アビガン」の投与を推奨する方針を固め
加藤厚労相が近く製薬会社に増産を求めるとも伝えました。
「アビガン」は「富士フイルム富山化学」が開発した
新型インフルエンザ治療薬で
日本国内で製造・備蓄されています。
日本政府関係者は同紙に対し
新型肺炎患者にアビガンを試験投与した結果
軽症患者の症状悪化や無症状感染者の症状発現を
防止する効果があったと明らかにしました。
つまり、日本がすでに作って持っていた既存の薬が
新型コロナウイルスにも効果があったことが
確認されたので、これからもっと大量に作る
ということだそうです。
また、中国では日本から「アビガン」のライセンスを買って
薬を生産して、新型コロナウイルスの治療薬として
著しい効果を上げているようです。
通常はウイルスを特定してから
その薬を作り出すまでには
「1年半はかかる」と言われていたので
本当に素晴らしいことで
明るい未来が見えてきたとともに
そんなスゴイ薬を開発した日本人を誇りに思います。
ですが、薬が手に入るまでには
もう少し時間がかかると思いますので
出かけるときは、マスク、帽子、手袋などを着用されたり
上に着るものはつるつるしたものを着るようにしたり
うがい、手洗いなどで予防されてください。
また、「病は気から」という言葉もありますように
あまり心配したり、不安、恐怖にかられますと
免疫力が落ちて、病気になりやすくなります。
同じ環境にいても移る人、移らない人
移っても発症しない人、重症化する人がいますが
その違いには免疫力が大きく関わっています。
免疫力を高めるためには
いろいろな方法がありますが
手っ取り早くできるものとして
「笑うこと、笑顔、明るい気持ち、安心感」などが
ありますので
予防法などをして、やることをやったあとは
「だいじょうぶ」という明るい気持ちで
前向きに日々お過ごしいただき
「ウイルス」をはね飛ばしていただければと思います。
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こんばんわ！上野夕子です。
今日は、うちの毎朝の行事を
ご紹介したいと思います。
私たちの１日は「神様と仏様」に
ご挨拶することから始まります。
まず、神棚のお榊（さかき）の水を入れ替えて
献上するお水も入れ替えます。
次に、仏壇のお樒（しきみ）の水と
献上水も入れ替えます。
これは、夫の上野正春が毎日やりますが
大変なときは、私がときどきやります。
そして、準備がととのいますと
まずは神棚に二人で向かいます。
そして、二礼二拍手し
そのあと祝詞（のりと）を
「たかまのはらにかむつまります
かむろぎかむろみのみこともちて～～～」
と唱えます。
次に仏壇のろうそくに火をともし
白檀の香りのするお線香にろうそくの火を移し
お香立てに立てます。
そして、それぞれの数珠を手にかけて
お経本を見ながら
法華経の一部を唱えていきます。
二人とも何十年もやっているので
お経本は見なくても言えるのですが
「経本の文字をたどりながらお経を唱える」
というのが格式としてありますので
そうしています。
文字をたどっていると
雑念が入る余裕がなくなるのが
その理由の一つではないかと思います。
そして、お経を唱え終えると
お線香とろうそくの火を消し
一礼して終わります。
こうして神様と仏様への朝のご挨拶が終わると
やっと朝食にありつけます（笑い）！
以前は、神仏へのご挨拶に
30分ほどかかっていたのですが
仕事や家事もありますので
じょじょに最低限必要なものだけに
断捨離していったところ
今は、10分ほどで神仏へのご挨拶を
終えられるようにしています。
そして、夜寝る前にも神仏へ
今日1日無事安全に過ごせたことや
さまざまなできごとへの
お礼をお伝えさせていただきます。
その時は、祝詞やお経は唱えず
感謝のお礼だけで失礼しております。
ここで、神仏にお供えする「植物・木」について
少し話してみたいと思います。
仏壇には「木」ではなく「お花」を飾ることも多く
スーパーなどによく仏壇用のお花が売られていますが
京都出身の夫は「絶対おシキミが良い」というので
うちではずっと「おシキミ」をお供えしています。
木の一種である「樒（シキミ）」は
スーパーにはあまり売ってないので
ホームセンターなどの大きなところまで
わざわざ買いに行きます。
そして、「神棚」にお供えするおサカキは
家の庭に数年前に植えた木から
ときどきいただいてきますが
それがすごく長持ちするので驚きます。
通常、スーパーなどで買うおサカキは
１～３週間で枯れていってしまいますが
家のサカキの木からとったものは
２～３ヶ月もの長い間もってしまうのです。
ですが、おサカキにしても
おシキミにしても
いろいろな波動がたくさん集まるようになると
早く枯れてしまいます。
昨日まで元気だったのに
１日で何十枚も葉っぱが落ちたり
急激に枯れてしまう
ということがあるのです。
挿し木だけでなく観葉植物なども
同じようなことが起こるのですが
植物の葉の枯れ具合で
あまり良くない波動が
たくさん来ているのが
わかってしまいます。
家の中に植物を置いていると
いろいろな波動（あまり良くない波動）を
代わりに受けてくれるので
浄化の役目も果たしてくれるのです。
植物にとっては迷惑なことで
かわいそうなのですが
人間にとってはありがたいことだ
と思っています。
浄化したいと思っていた方
浄化グッズがほしかったという方は
家の中に植物を置かれることを
お勧めします。
そして、その植物の状態を
日々観察してみられることを
お勧めします。
意外なことがわかるかもしれません！
また、植物へ「キレイね」「ありがとね」などと
愛の言霊（言葉）をかけてあげるの
も忘れないでくださいね。
ところで、今の時代は
「神棚」や「仏壇」がある家は
少なくなっていると聞きますが
あなたのおうちには
「神棚」や「仏壇」はありますか？
よかったら教えてくださいね
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