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↓ここからは上野正春氏が書いてます ヽ(=´▽`=)/
沖縄の元気と長寿の秘密を新発見！
沖縄の聖地へ３月17日～24日まで行って来ました。
沖縄の北部にあるパワースポットに行ってから
体の調子がすっごくいいんです。
そして、沖縄から帰ってきてからも体調がよく
事務所でハードな仕事をしても
一晩で疲れが取れてしまうのです。
また、若い時と同じように
寝付きもよく、目覚めもよく、ぐっすり眠れるんです。
私たちのこの体の調子の良さの秘密を
是非あなたにもお伝えしたいので
今日は沖縄と健康に焦点を当ててお話します。
では、なぜ、沖縄に行ってから体調が良いのか
私たちの沖縄でのホテルでの生活と
普段の生活とで違うところを調べる事にします。
沖縄では、ツアーなどで遠くに外出しないときは
だいたい以下のような1日を過ごしてました。
１，朝はAM６時半ごろに起きて、シャワーをして
AM７時半ごろから朝食をスタートします。
２，少し休憩してから仕事を初め
３～４時間仕事をしたら
休憩をしながら果物などの軽い昼食をとります。
４，PM４～５時ごろ仕事を終えて周辺を散策したりします。
５，PM６～７時ごろ夕食を摂ります。
７，PM9～10時ごろ入浴して2時間後くらいに就寝します。
ここで、普段の生活と違うところに気づいたのですが
それは・・・
１，「飲料水」
２，「食事内容」
３，「花粉の心配がない散歩」
以上の3点でした。
「１の飲料水」については、
ホテルに常設されている沖縄の清水で作られた
「トルマリン水」というパワーストーン水
を毎日飲用していたのです。
今の私たちにトルマリンのパワーが必要だったのかもしれません。
内側から体のケアがされたのですね。
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「２の食事内容」では、私たちはほぼ毎日
ほんの少量ですが、沖縄の名産酒「泡盛（あわもり）」を
食前や食後にいただいていたのです。
実は、この「泡盛」について
最近いろいろな良いことが分かってきたのです！
私たちの血管はいろいろな原因で傷つくのですが
その血管の傷は、血栓により修復作業が行なわれます。
そして修復作業を終えた血栓は血液中の
酵素で溶かされて、血管は通常の状態に戻るのです。
ところが生活習慣などが原因となり
血液中の酵素量が少ない方や弱い方は
血栓量が増えて、ドロドロ血の原因になります。
この血栓を溶かす作用が衰えると
「心筋梗塞や脳梗塞などの血栓症」を
引き起こす原因にもなるのです。
「泡盛」には、この「血栓を溶かす酵素が
他のどのお酒よりも多く含まれている」ということが
最近の研究で明らかになったのです。
血液サラサラといえば、赤ワインに含まれる
「ポリフェノール」が有名ですが
これは血栓予防には有効なのですが
血栓を溶かす作用はないのです。
ですので、血栓症の予防と改善には
血栓も溶かす「泡盛」の方が有効なのです。
ですが「百薬の長」も、飲み過ぎると
肝臓などを痛めますので注意が必要です。
また、「泡盛」はアルコール度数が強いので
必ず、水や麦茶などで何倍かに薄めてお飲み下さい。
そして「３の花粉」については
沖縄は杉花粉などの心配がなく
海に囲まれているため、空気も綺麗ですから
散歩時間も自然に伸びて運動量がUPしていました。
次に私達が訪れた場所をご紹介しましょう。
１，海
私たちは浜辺に出向き
海水に浸かり心身の浄化をしました。
２，沖縄聖地のパワースポット
これは、地球の生命力を存分に体感できる聖地
「大石林山」のことで、ここのパワーは特筆モノです。
生命活力プラーナが急激にUPします。
この聖地を歩くだけで、体中のエネルギーの流れが整います。
また、疲れが消え、歩行スピードが自然と早くなり
活力がグングンと湧いてきて、心が前向きになります。
これは生命活力（生命素子・プラーナ）エネルギーが高まり
心身を良い状態で巡っていることを表しているのです。
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エネルギーを体感してみて下さい。
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↑ここまで上野正春氏が書きました (*^_^*)
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