膝痛は膝周りの事と考えるでしょう。
でも、膝痛が起こっている時、脚には何が起こっているでしょう
か？
●膝の内側の下が痛いとき、その上の大腿の内側の伸びが
悪くなっています。
●知らず知らずのうちに、可動域が狭くなっていないでしょうか？
●前後の歩幅は以前より狭くなっていませんか？
●歩く時足を引きずっていませんか？
●膝を着けますか？
●お尻を十分に落として、しゃがめますか？
●膝を折り曲げられますか？
痛みが出ていなくても、何らかのサインが出ているはずです。
これは皮膚の正しい位置から
ずれています。
出ている症状から改善して行きましょう！
皮膚の位置を正しい位置にします。
「膝痛の改善と予防のオンライン講座」
毎月開催します！
関心がある方はLINE公式アカウントに登録をお願い致します。
しま〜す。