「皮ポジで若返る講習会」

上半身皮ポジは、小指からほぐしていきます。

手の皮は小指側に溜まります。

これは動かす方向が同じためだと思われます。

そして、溜まりやすい人は肩が巻いている人

です。

今回の講習会で背中で握手で右腕が下が

生まれて初めてできた人がいました。

これは、肘の部分の柔らかさと肩を後ろに

引く事ができれば、背中の中央に手が

上向きにのびます。それで左手で上から

楽に掴まえられます。

肩甲骨の動きも大切ですが、肘回りを

ほぐす事で上に向かうようになります。

肘回りと巻き肩が改善したことが

わかりますね。