月に２回皮ポジの講習会を開催しています。
第１木曜日は赤羽会館３F 第４和室で、
第３月曜日は東十条ふれあい館３F第１和室で
AM 10:00～12:00 です。
会費は１回 1000円です。
ご希望の方は
090-2202-7596までご連絡を。
先月の講習会には新しい方が二人、来て下さいました。
二人ともお尻を落とすのが苦手でした。
そこで皮ポジでお尻を出しました。
お尻を出すことは脚の付け根の位置を変える事になります。
Ｏ脚を防ぎ、お尻は丸く輪郭が出ます。
そして、重心を内側に掛け易くなります。
まずはお尻から。