今日は東十条三町目のくるみの会に招かれました。皆でカレーを食べる会なのだそうです。
そこで、簡単なセルフマッサージと体操をさせて頂きました。
手をほぐし、肘の関節を弛めてから、身体の向きを変えて、隣の人の背中に手を当ててもらいました。
少しずつ位置を変えていくと、
手の温かみを感じたそう。
上半身が温まったところで、タオルを使って、伸びる体操をしました。
皮ポジは皮のポジションの略で、皮の位置がずれてくる事を話しました。
出席者は20名。高齢な方が多かったので、無理のないものにしました。
後で友人から電話があり、「好評だった。」と教えてくれました。
出張講習会もやります。
皮を整えたい方、是非ご相談下さい。ご連絡をお待ちしています。
