今朝始めてした事は秘め始めならぬ脚のほぐし始めでした。
昨年末くらいに主人が足が冷たいと言うのでさわってみると、指や甲が硬いのです。
この時は外くるぶしを動かし、足首から下を重点的にほぐしました。
今日は温かかったので一安心。股関節を動かして大腿から膝下もほぐしました。
主人は筋肉がしっかりしているので筋肉の流れがわかりやすいです。
そして、母と手のパックをしました。新大久保でカタツムリのハンドクリームを
買った時に買ったものです。
「蘭ちゃん」というお店です。コスメが安いのでお勧めです。
まずエッセンスの入ったグローブをして、その上にビニールのグローブをして、
マッサージをして１０分おきます。エッセンスは残るので、腕や脚にもつけられます。
しっとりするのはもちろん、手が生き返る感じがしました。
そうそう、エッセンスグローブをつける前にビニールのグローブを出して、
手を入れる口を開けておいた方がいいですよ。