昨日は二子玉川で文化服装学院の時の友達と会いました。
二子玉川は二度目。あの時は放し飼いの犬がいるワンワンランドに娘と来たのですが、そこはもうないらしいです。
高島屋の前から無料のシャトルバスで花がたくさんあるところに。
一階は蘭やリースを売っていて、二回は花や園芸用品を売っていて、池やお庭に続いていました。そこに素敵なレストランが。
バイキングで種類が豊富。サラダもプレートに乗り切らないくらい。主にイタリアン、でもうどんやカレーも。デザートも和菓子から洋菓子が小さいけど丁寧に作ってあるのが嬉しかったですね。
また食べ過ぎてしまいました。
でも一人の友達はワンプレートも残していました。食べられないのですって。肺にも問題があるとか。
かなり前肩だったので、首から背中をほぐして、前に出ている肩にそって広げると肩が下がり、背中が広がりました。
少し楽になったようです。顔色も良くなってきましたよ。
試してガッテンでストレッチで動脈硬化や肺が良くなると言っていましたが、ストレッチをきちんと行うために準備をすると効果も上がるし、楽に行えます。 ストレッチがイマイチなあなた、私がサポートしますよ。