11日に起きた地震、誰も予想しなかった大津波。その映像を見る度に涙が出ます。
私には何ができるのでしょうか。
今日はアンチエージング講習会でした。
背中を開き、上腕をねじり易くし、手のひらを開き、前肩を動かすと背中がまっすぐになり、
首もまっすぐに立ちます。
そして、お尻も仙骨を中心に開いていきます。お尻の幅が左右で違うのですよ。
大腿のうしろをほぐすと動きにくい方の股関節にもゆるみがでました。
少し股関節を動かすと腰が痛かった人が良くなったと言って下さいました。
今できる事を精一杯やること、その中からできる事を考えて行きたい、と
思います。