先週の金曜に泉岳寺のラーラ高輪で、美脚バイキングがあり、
その中で講習をしてきました。
インショルダーの悪い点とその解決法。
来て下さった中の一人の方にモデルになって頂きました。
痩せているので、変化が小さいのは残念でしたが、
胸が少し前にでました。
あと、「楽になった。」と言っていました。
彼女は立った時の脚の裏の重心や歩いた時の重心の移動も見てもらい、
アドバイスを受けていました。
そして、「自分の身体の事を意外とわかっていないのに気付きました。
これからは、もっと注意をしていきたい。」と後でメッセージを
送ってくれました。
客観的に見ることで自分に気付く事があります。
私も改めて気付かされる事がよくあります。
この日の深夜に右脚のふくらはぎがつりました。
私は右脚に重心が乗っていて、右足に負担がかかっているのがわかりました。
以前からわかってはいたのですが、改善していませんでした。
改善するためのストレッチも考えました。
ご期待下さい。