首凝り

栗きんとんの残りにバターをホイップしたのを混ぜて
オープントースターで焼いてスィートポテトを作りました。
結構美味しかったですよ。

　昨日の朝イチの最後の方で首凝りをテーマにしていました。
アゴを喉につけるストレッチを勧めていました。

前回、お話した巻き肩が首凝りの原因になる場合があります。
根本原因を取る事が大切ですね。
パソコンやスマホ、携帯ばかり扱っていると余程注意していないと
巻き肩になります。
巻き肩は姿勢が悪くなるだけでなく、腕も太くなりますのでご注意を。