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◆【願望実現のために】
自己嫌悪から抜け出し
自分を好きになる
４つのステップとは？
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誰かに、心ならずも
棘のある言葉を言ってしまった💦
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大幅に遅刻してしまった…💦
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仕事でミスしてしまった…💦
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人と良い関係を築けない…💦
＼
って、
自分を責めた経験はありませんか？
そんなとき、
自分のことを嫌いになってしまった
ことはありませんか？💦
「ああ、自己嫌悪…」
「なんで私はうまくやれないのか
なぁ…？」
そんな自分を、卒業して、
素敵な自分でいたくないですか？
こんにちは！
トホホ…な気分になりますよね。
涙
そしてね…。
失敗の数が重なったり、
長期間続くと、
潜在意識は
自分の心を
小さな子供のように守ろうとして、
「どうせうまくいかないなら」
「どうせ嫌われるなら」💦
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「嫌われる自分でいいや」💦
「うまくいかない自分でいいや」
と
臍を曲げてしまうことを
常態化させてしまいます。💦
☞何故なら
「わざと嫌われて注目を浴びることで」も
他者からの愛を得られるからです。
さあ、あなたならどうする？
放置したいのではなく、
叶えたい未来のため、
願望実現をしていくためには、
「解決策」を講じたほうが
良くないですか？
その解決策とは？
４つのステップをお伝えしますね！
／
キラン☆彡
＼
↑ ボイスメンタリスト®美歌です ↑
それは・・・、
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※Instagramをインストールしていない方や、
音声ソフトでブログを読んでいる方は
下に文字本文も転載していますので、
そちらをお読みくださいね～💖
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【自己嫌悪から抜け出す４ステップ】
１．
自分の好きなことをやって
自分の強みや長所に触れる
時間を増やす。
（苦手なことから一旦離れて
焦点を得意なことに向ける。
笑顔になるチャンスを増やす）
２．
周りの「うまくやれる人」と
自分を比較して凹む場合は：
「劣ってるから凹む」
気持ちだけではなく、
表裏一体で存在する
「自分は本当はもっとうまくやりたいんだね」
「進化成長したいんだね…」
っていう隠れたポジティブ感情に
「自分が寄り添って」あげ、
認めてあげる。
３．
完璧主義をやめる。
最初は３０点でもいい。
次は４０点でもいい。
ぐらいの緩やかな気持ち。
※注：
完璧主義は悪いことじゃないですよ。
完璧主義を否定する必要はないです。
それは逆効果です。
完璧でありたいと願ったから
あなたは成長できました！😊
４．
自分の弱みも愛し、ありのままの自分を愛す！
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最後まで読んでくれてありがとう💛
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私は心から応援しています！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
今日は以上です！
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
次回のブログもお楽しみに！
