36歳　乳がん骨転移ステージ４からのスタート

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03Jun
- 不眠の件、お知らせ
  今回は記事の後にお知らせを書いています。以前、新しい薬の副作用の記事で書きました、不眠の件について、最近克服出来たような気がするので書きます。その後、相変わらず、とにかく眠れなくて短時間型の眠剤を使用しておりました。もともと夜型なので夜に目が冴えてきてしまうので、運動して疲れたり、ストレッチをしたり、筋トレをしたり、牛乳を飲んだり、色んなことを試してみたのですがダメで、お薬に頼るしかありませんでした。お薬は、いつ飲まなくなるんだろう？という疑問が常にありました。そこで、もう一度調べて試してみようと思ったのがトリプトファンやセロトニンです。市販の睡眠の質を向上させるものがありますが、以前試して効かなかったので、漠然と、私には効かないだろうな、という確信がありました。眠剤で眠っているのが市販のもので眠れるわけないだろうという感じでしょうか。ありきたりなのですが、睡眠にはセロトニンが関係しています。そしてホルモン受容体陽性の乳がんは、どうやらセロトニンが関係しているということをyoutubeかどこかで耳にしたので、セロトニンを摂ってみるかと思い、現在はアミノ酸サプリを摂っています。セロトニンそのものではなく、トリプトファンを取り込んでセロトニンに変換するような仕組みだったと思います。トリプトファンに特化したサプリメントもありますが、どうせならアミノ酸を摂って体の状態を良くしたかったので、私はアミノ酸サプリメントにしました。どちらかというと、あまり眠りの効果は期待していなかったのですが、アミノ酸サプリメントを摂り始めてから、びっくりするくらいよく眠れるようになりました。前後で変わったことと言えばアミノ酸サプリメントだけなので、私には合っていたようです。最近はこちらのサプリメントのお店で購入しています。【リニューアル】バランスアミノ酸（約3ヶ月分）アミノ酸送料無料サプリメントサプリ必須アミノ酸 BCAA EAA 燃焼系オーガランドスポーツ運動ジムダイエット健康美容 _JB_JD_JH楽天市場1,280円もともと、蜂の子サプリメントを探していて見つけたお店で、蜂の子にイチョウやクマザサといった自分が試したかった成分が入っていたのと、お手頃価格というのが購入の決め手でした。ひととおりどんなお店か見てみて、悪くなさそうだったので、現在はこちらのお店で揃うサプリメントは購入しています。送料無料、発送も迅速でネコポスでコンパクトサイズでポスト投函されますので、利用しやすいです。こういうお店はレビューしなければと思いながら、まだ1件もレビューを書いていません。さて、ブログについてお知らせです。よく更新を忘れたり、先週はお休みをさせていただきました。しばらく、定期更新はお休みしようと思います。気付いたこと、書きたいことを、しばらくは不定期で更新させていただきます。8月頭に税理士試験を控えており、残り2か月。ブログ記事のストックが無い状態で、正直ブログ更新が、週１なのにジワジワときついです。ありがたいことに、現在のお薬で腫瘍マーカーもすべて正常圏内に入りました。そのため、私に関してはあまりお伝えすることがありません。母の胃がんの件は、近い将来シリーズもので更新しようと思っていますが、現在は試験勉強に集中したいです。自分の勝手でスタートして、自分の勝手でお休みしたりと勝手ばかりですが、まあ私のブログなので私の勝手です。しかし、更新を楽しみにしている方がいらっしゃいましたら申し訳ありません。試験合格のご報告が出来るようがんばって勉強します。また、私の乳がんについて進展があれば記事にしますし、気付いたことなどがあれば記事にする予定です。がんサバイバーの方、ご家族や知人、友人ががんサバイバーの方などが閲覧しているのかなぁ？と思いますが、こういうタイプの患者がいるんだよっていう何かの参考になれば幸いです。がんサバイバーの方には、無理せずおだやかに過ごせますよう、良い結果にたどり着くようお祈り申し上げます。それではまた更新する日まで、またよろしくお願いいたします。
27May
- 本日のブログはお休みします。申し訳ありません。
  本日更新予定のブログはお休みします。次回、6月3日（金）の更新です。金曜日21時ということでご訪問くださった皆様には申し訳ありません。何卒よろしくお願いいたします。
20May
- がんになってからの食生活③
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※こちらの続きです。今回は糖質について書きます。自分が体験したこと、自分が感じた感想、自分で結論付けたことなどを書きますので、医学的、栄養学的等に基づいておりません。癌になって、インターネットや書物を漁った人は、糖質についての記事を目にすることが多いのではないでしょうか。「癌は糖を餌にする」と、結構な頻度で目にします。私自身は「必ずしもそうではない」という結論に達しました。色々な説があるそうで、そのひとつはPET CT検査で癌が糖に反応するから、とかなんとか。がんとの共存を受け入れるまで④　代替医療などでのオーソモレキュラー療法の受診の一連の中で、糖質は癌の餌になるので控えた方が良いと言われました。身近な体験談もあります。母です。母は胃がんになり、胃を全摘しました。最終的には胆管に再発し、亡くなりました。胆管に再発が認められる前から色々と不調はあったのですが原因不明、不調はあっても異常なしの状態が続きました。結局入院することになって不調が改善し、驚くほど元気になりました。元気になってどうしたかというと、食事に好き嫌いが多いので1日中大量にお菓子を食べていました。直後、えっ最近検査したはずなのに？という具合で胆管にがんが見つかりました。母の件に関しては、体調が悪い時は、再発の兆候があったけど癌細胞が育つエネルギーが不足して表に出て来なくて、元気になってたくさん食べられるようになって、一気に癌細胞が育ったのではないか…と主人とよく話しています。「癌は糖を餌にする」に対して、そうではないほうの根拠は、私です。乳がんの告知を受けて、色々な書物をあさってからは、しばらく、意識的に糖質を控えていました。オーソモレキュラー療法の流れでも、血糖値の上がり具合がちょっと高いみたいなことを言われて、毎食150グラムの玄米を食べていましたが、朝と昼にそれぞれ100グラムの玄米、夜は炭水化物なし、小麦製品やケーキなどのスイーツを断ちました。果物はアリにしていたので、控えた方が良いと言われつつも、果物だけは我慢出来ずに毎日食べていました。そしてCT検査では告知当時から変化なし、腫瘍マーカーは上がり調子で骨転移部位が広がっているというのが徐々にわかってきたわけです。糖質を控えているのに、なぜ癌細胞が縮小しないの？ともちょっぴり思いました。結果的に現在のお薬になって腫瘍マーカーが正常圏内に入ってきたわけですが、腫瘍マーカーが右肩上がりの時と現在を比べると、現在は毎日のようにケーキなどの甘いものを食べています。おかげ様でお酒を飲んでいないのに太るんだ、という実感をしています（笑）。肥満は良くないと聞くし、肥満の影響はコロナもそうですけど、いわゆる成人病に影響しますし、総じて良くないのでしっかりと標準体重を保とうと思っています。ただ、私のがんに関係があるかというと、今のところ無いんじゃないかなと思います。また、お菓子は出来るだけ良い材料を揃えて自分で作るか、ケーキ屋さんのスイーツを買っており、出来るだけコンビニやスーパー、チェーン店などのスイーツは控えるようにしています。ホルモン剤のくだりを考えると、本当はケーキ屋さんの乳製品なんかもアウトゾーンかもしれませんが、私の中では気にしないようにしています。かなりの矛盾があって、意味ないんじゃないかと思われるかもしれませんが、自分でこだわるところと妥協するところをある程度決めて、あとは気分の問題です。糖質制限は賛否両論がありますが、私には合っていると思いました。ケーキの幸せをひとしきり嚙み締めたら、またいつか糖質制限をしたいと思っています。癌とは違う視野からになりますが、長時間勉強をするので、出来れば糖に依存したくないです。糖質をあまり摂っていない時の方が状態が良かったように思います。寝つきと寝起きも良かったような気がします。じゃあなんでやらないんだという感じですよね。糖は「糖質中毒」という単語があるように、結構な中毒性があるようです。今のところ楽しんでいるので、緊急性がないので、冷蔵庫にケーキがあるうちは…！というエンドレスになっております。中毒とまでいかなくても、スイーツのある生活が当たり前になっているので、どのタイミングで変化させていくかが掴めていない状況です。ただ、糖質は悪ものではなく、三大栄養素に入るほどのものなので、普通に生活する人はバランスよく摂れば良いと思います。私に関していえば、薬の影響で太りやすいというのもあるので、いつか糖質制限を再開したいなと、ふわ～と思っている程度です。世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療Amazon（アマゾン）1,336円がんになって、止めたこと、やったことAmazon（アマゾン）1,386円がんになって、止めたこと、やったこと【電子書籍】[ 野中秀訓 ]楽天市場1,540円
13May
- 誕生日を迎えました！
  がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行いますが、前回の続きは、来週更新いたします。ブログタイトルは若干詐欺っぽくなっているのですが、36歳、4月に骨転移ステージ4の告知を受けまして、翌月5月にお誕生日を迎えました。事実上、36歳での告知ですが、ほぼ37歳でしたそして、このたび38歳を迎えまして、告知から約1年が経ちました。いつもの平凡な1年よりも、嫌というほど刺激的な1年でした。回りに回って落ち着いています。これからも、充実した日々を過ごせるよう精進して参ります。現在は、勉強、勉強、勉強で、趣味の裁縫もカラオケも封印しており、まあ時々は息抜きしたら？という感じではありますが、勉強している状況も気持ちが落ち着くし嫌いではないので、試験までひたすら勉強することになります。税理士試験は5科目合格で税理士になることが出来ます。今回、初めて2科目の受験ですので、受験が終わったら次の2科目の勉強を始めます。試験までひたすら勉強し、試験が終わったら心新たにまた勉強の始まりです。ちなみに、合否は年末頃の発表なので待ちません。合格しますようにと祈るばかりです。ひとまず官報合格（5科目全部合格）までは、現在と同じ体調のクオリティでいられると良いなぁと思っています。もう少し色々書けると思いましたが、短い文章になってしまいました。食生活の記事が更新できないから書いたわけではないのですが、また何かのタイミングで気持ちを搔き立てられたら書こうと思います。これからもよろしくお願いいたします。
06May
- がんになってからの食生活②
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※こちらの続きです。今回の記事は、独自にインターネット等で調べた内容もあり、独自に信じて実行しているものもあります。記述も曖昧ですが、真実性も曖昧なので、気になる方は医師に相談してください。今回はお魚とお肉、そして卵について書こうと思います。がんがわかる以前より、スーパーのお魚やお肉よりもお魚屋さんのお魚が美味しい、お肉屋さんのお肉が美味しい、ということを知っていたので、お酒好きも伴って頻繁にお魚屋さんやお肉屋さんに足を運んでいました。本を読んで、とりあえず牛肉と豚肉は癌のリスクを高めるような数字が出ているらしい、ということがわかりました。それがなぜ？なのか細部までわかりませんでしたが、抗生剤を使用しているからではないか？と、主人とふたりで結論づけました。抗生剤を使用しているということは、牛豚だけでなく鶏肉も、安定供給されているお肉はどうなんだろうという疑問が出て来たので、「肉は食べない」という選択をしました。がんがわかったのが4月後半ですから、ちょうど初夏に向けて、さっぱりとお刺身をよく食べました。お魚屋さんにはお魚がたくさんあるのですが、毎食お魚を食べると、さすがにネタ切れになります。しかし、この世には魚しか無いと思いながら毎日毎食お魚を食べました。お刺身で食べるか、焼くか、煮るか、のどれかでした。毎食お魚だと、必然的に煮物の頻度も多くなるので、お醤油の消費が早かったです。お魚に関しては、知り合いのMRさんから色々と情報を得て、養殖のお魚は食べないことにしました。外食で出て来た養殖かどうか不明なお魚は、せっかくですからいただきます。これくらいなら大丈夫でしょう。お肉に関しては、つい最近まで議論していました。ちゃんとしたお肉を食べようという結論に至りました。お肉は、お肉屋さんでは情報開示が難しいので、ネット購入しています。現在購入している鶏肉はこちらです。つくば鶏鶏もも肉 2kg(2kg1パックでの発送)(茨城県産)(特別飼育鶏)柔らかくジューシーな味唐揚げにも最適国産とり肉家庭用おにく鶏肉鳥肉肉鳥お肉鶏冷凍肉バーベキュー BBQ 業務用楽天市場2,981円つくば鶏むね肉 2kg(2kg1パックでの発送)(茨城県産)(特別飼育鶏)蒸したりサラダ唐揚げにこの鶏肉は筑波山麓のふもとですくすくと育った鶏ですバーベキュー BBQにも最適楽天市場1,890円つくば鶏という、抗生物質等の入っていない飼料を使用しているなど、こだわっているお肉です。何種類かのブランドの鶏肉を試しましたが、今のところこちらが一番美味しいです。冷凍で届きますが、ジューシーで美味しいです。しかし長期冷凍保存は、やはり味が落ちるので、早めに食べたいところです。お肉は、ジビエなども取り寄せたりしました。害獣として捕獲されたイノシシや鹿ということで、やはり抗生物質などを使用していないお肉です。豚肉も何種類か取り寄せたりしましたが、現在行きついたのはこちらのお肉です。放牧豚肩ロースブロック 1.2kg 皮つきオーストラリア産ホルモン剤不使用抗生物質不使用遺伝子組換え飼料不使用ローストポーク豚肩かたまり楽天市場4,920円こちらの2.8キロのものを買いました。冷凍の大きなブロックで、冷凍包丁を購入して切り分けて大変でした。また、オーストラリア産でしょう？という変な先入観もありましたが、脂身が少なくてめちゃくちゃ美味しいです！！今度はこちらの北海道産も購入する予定です。北海道どろぶた放牧豚ももひき肉 340g フリーレンジポーク国産高品質豚肉放牧北海道産楽天市場1,188円北海道どろぶた放牧豚バラスライス 300g×3 合計900g フリーレンジポーク国産高品質豚肉放牧北海道産楽天市場3,690円牛肉は、高いのでリサーチしていません。私たちが通っている焼肉屋さんの牛肉が、A5ランクで有機のご飯で育った牛さんなので、牛肉を食べたい時はそこに行くか、時々ならスーパーで購入したものを食べています。スーパーが独自契約している牛肉で、他のところよりは美味しいかな？という感じです。どのようなご飯で育ったのかはわかりませんが、たまにしか食べないのでOKです。余談ですが、私は子供の頃から牛豚鶏ともにレバーが大嫌いでした。あるあるでしょうか。レバー嫌いが直ったのは、上記の焼肉屋さんに行った時でした。いつも食べているものと違う、絹のような舌触りでトロっとして、クセがなく、うまく言えませんが、とにかく美味しかったのを覚えています。前回の朝採り有機野菜などもそうですが、ちゃんとしたものは美味しいものが多いです。また、A5ランクの牛さんで有機のご飯で育ったお肉を食べるなんて、金持ちか！と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、たしかにここの焼肉は安くないですが、激高でもありません。普通の焼肉屋さんとそれほど変わらないと記憶しています。何が言いたいかと言うと、私は一般庶民だと言いたいです、それだけです嫌いな食べ物は、原点に戻って、ちゃんとしたものを食べてみることをお勧めします。このレバーを原点に、豚鶏レバーも克服することが出来ました。最近、個人的に気にしているキーワードは「ホルモン剤」です。先の豚肉には、抗生剤とホルモン剤不使用と記載されていますが、最近はこの「ホルモン剤」投与に着目しています。癌になってからの食事に有効かどうかわかりませんがインターネットで検索すると、過去よりひそかな話題になっているようです。私の場合はホルモン受容体陽性の乳がんですので、「ホルモン」キーワードには敏感です。そして、お肉やお魚のことを調べていて感じたのは、抗生剤不使用の記載は結構あるのですが、ホルモン剤に関しては触れられていないことが多いです。そもそも使用していないから記載していないかもしれませんが、敏感になっている私から見れば、あえて触れていないのかなという不安もあります。であれば、ホルモン剤不使用と書いてあるものを購入しようではないか、ということです。お魚に関して養殖ものを食べないのは、やはり養殖はご飯を与えられて育っているので、正直何を食べているのかよくわかりません。それなら大海原でプランクトンを食べて育ったお魚が良いじゃないかということです。（プランクトン食べているかどうかわかりませんけど笑）結果、体調に変化があるかといえば、さっぱりわかりません。自己満足な範囲ではありますが、美味しいと思えて、体に良いものが食べられて、贅沢している感があって、総合的にはQOLが上がったような気分です。お肉のお取り寄せは、クール便なので送料が高くて泣けますが、高額な買い物が続いて生活費に困る、といったことはありません。最近はケーキなども食べており、お肉を食べるタイミングと一緒だったので、減っていた体重が減らなくなり、お肉が原因かケーキが原因かわかりません。きっとケーキだと思います（笑）ということで、次回は糖質について書いてみたいと思います。がんになって、止めたこと、やったことAmazon（アマゾン）1,386円がんになって、止めたこと、やったこと【電子書籍】[ 野中秀訓 ]楽天市場1,540円
30Apr
- がんになってからの食生活①
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※まずは、こちらの記事で募金をしてくださった方、ありがとうございました。以前、別件でクラウドファンディングがあり、松本秀樹さんのシェアで保護犬猫の施設の事を知りました。リターンに、保護犬猫のお世話体験がありました。どこかで書いたかもしれませんが、私は将来保護犬猫のために活動をしたいと思っています。実は民間資格レベルではありますが、老犬介護などの資格も取得しました。しかし、実際保護犬猫の施設を訪問したことはありませんでしたので、保護犬猫のお世話体験をさせていただきました。そんなご縁があって、今回も松本秀樹さんのシェアでクラウドファンディングを知って、支援を行いました。この件については賛否両論があると思うので、支援を行うことだけが正解、正義ではないかもしれませんが、賛同していただける方は支援していただきたいな、というのと、あと少しで達成出来なかったら悔しいなといった気持からシェアさせていただきました。本当にありがとうございました。さて、長くなりましたが、今回は私ががんになってからの食生活について書きます。お酒をやめたお話と断食道場へ行ったことは以前書きました。そうです、私は毎日浴びる程飲んでいたお酒をやめて１年が経ちました。毎日思考がクリアで快適です私にとってお酒は百害あって一利なしだったので、夜遅くまで勉強できるし、本当にお酒をやめて良かったと思います。主人に感謝です。がんがわかってからの半年くらいは、個人的には結構がんばりました。まず、お肉を食べなくなりました。養殖の魚は食べなくなりました。野菜は可能な限りオーガニックにしました。乳製品を断ちました。小麦製品を断ちました。お米はもともと玄米を食べていましたが、無農薬米にしました。浄水器を検討しました。外食は、ヴィーガンレストランやオーガニックのものを使用しているところに行きました。しかも2ワンズと一緒に行けるところを探して行ったので、ワンコOK＆ヴィーガンといった色々と条件をパスしたスポットを見つけるのは難しかったです。ペットと行く房総半島という、ほぼ更新無し状態のブログ形式のホームページ（？）があるので、ワンちゃんが好きな方はぜひどうぞ！さて、食事の話に戻ります。セカンドオピニオンで都内に行った時は、お豆腐に乗っているひき肉も食べませんでした。オーガニックにこだわっていたので、オーサワ商品がとても役立ちました。なぜこのような食事になったかというと、やはり本を読んだ影響です。がんになって、止めたこと、やったことAmazon（アマゾン）1,386円がんになって、止めたこと、やったこと【電子書籍】[ 野中秀訓 ]楽天市場1,540円主にこちらの「がんになって、止めたこと、やったこと」の内容だったと思います。一部の方々は、生活や食事の改善が影響してがんが縮小するようです。こういうことをやったので、糖質と脂質の摂取が少なくなって１０キロも落ちたんですね。実に健康的です。最初の頃はお腹が空いて困りましたが、１日３食、朝と昼の玄米ご飯100グラムずつとお魚とお野菜にだんだん慣れました。牛肉や豚肉は、がんのリスクが高まるという話があちこちから耳に入るので、とりあえずやめようということで、他の食事よりも取り入れるのが早かったと思います。また、水素水やアルカリイオン水などの浄水器も検討しました。ホットヨガで水素水契約をしていたのですが、水素水を飲んだ時と飲んでいない時の疲労感が全然違うので、水素水は癌に効果があるかどうかを抜きにして、体に良いんじゃないかという漠然とした根拠を体感していました。水素水も、時々聞きますが、癌に対する効果のほどはわかりません。結局、蛇口に取り付けるタイプの浄水器は水の勢いとか、お皿を洗う時とか、色々調べた結果面倒くさいということになり、水筒っぽいタイプの浄水器を購入し、カートリッジを３か月に１度交換して、ろ過して飲んでいます。農薬についても色々と問題になっていると断食道場で聞いたので、しばらくは可能な限り無農薬野菜を購入していました。ただ、無農薬野菜については、当然高いです。近所で無農薬野菜を作っている農家さんから朝採りの野菜を購入していたのですが、どうしても野菜の種類が偏ってしまったり、野菜を食べる量が減ってしまったりしました。野菜はたっぷり摂りたいということで、普通に地元で採れたお野菜を購入するという選択に至りました。採れたてのお野菜なので美味しくて新鮮だし、時々は無農薬野菜を取り入れながらモリモリ食べています。ひとつだけ言っておきたいのが、無農薬野菜はめちゃくちゃ美味しいです。書いていて思ったのですが、朝採りの無農薬野菜って贅沢です。もしかしたら、野菜嫌いが直る可能性があります。私は無農薬野菜とは異なるのですが、以前長野県の高原野菜を食べてトマト嫌いが直りました。もし、好き嫌いがある方は、新鮮なお野菜や無農薬野菜を試してみてください。システム化された大手じゃなくて、出来るだけ個人でやっているようなところから取り寄せるのがおすすめです。
29Apr
- 本日の更新が出来ませんでした。4月30日21時に更新します。
  本日の更新を失念しておりました。申し訳ありません。明日4月30日21時に更新いたします。よろしくお願いします。YUKAのmy PickAmazon（アマゾン）世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療1,336円楽天市場がんを告知されたら読む本専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん [ 谷川啓司 ]1,430円Amazon（アマゾン）がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい”がん”の話1,287円
25Apr
- 目標額達成！ご協力ありがとうございました！！
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24Apr
- #拡散希望 #拡散希望です #拡散希望rt #犬のいる暮らし #チワワ #チワワのいる暮ら...
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23Apr
- 標準治療以外にやっていること
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※※金曜日のアクセス数がとても多かったので、更新情報によって訪問してくださった皆様には毎度申し訳ありません。現在は標準治療以外に実施していることは、何もありません。主人には、全部中途半端じゃないか！と言われましたが、気分の浮き沈みは激しくないものの、お金がかかることはしたくないなというのが正直なところです。それでも、しばらくは整体に行って、経絡指圧を受けていました。整体は整体で、体のこりがひどいから毎週来てくださいと言われます。最初の段階で、最終的には月１で通いたいと伝えていましたが、そこは曖昧になってしまいました。腕は悪くないのですが、結構アットホームな感じで毎回カルテに様々記入しているので、月１に向かうよう促して欲しいな～とは思いました。結局自分で2週間後など間隔をあけて予約を入れたら、ずいぶん間があきますねと言われました。さて、施術はとっても気持ち良いですが、半年ほど通い、特にがんに関しては良くも悪くもなかったので、現在は整体に通っていません。ただ、毎日の勉強でかなり体が固くなっているので、たまには時間を見つけて行こうかなと思っています。個人的な希望としては、単発有料で良いので、月１でホットヨガに通いたいです。この件は、少し不安です。実は以前ホットヨガに通っていた時、ホットなお部屋の中でホットフラッシュが出てしまい、とても辛かった記憶があります。大量の汗をかいて適度に筋肉を刺激して伸ばしてスッキリしたいのですが、なかなかチャレンジ出来ずにおります。他には、少し気功に通いました。こちらは癌というよりQOLの向上のためです。個人的に色々あって、「気を入れてもらう」ことは有意義だと認識しています。表現の仕方が合っているかどうかわかりませんがこの表現のままいきます。以前、「気を入れてもらう」に似たようなことがあって、びっくりするくらい元気になって「気を入れてもらう」ことは何が何だか訳わかんない訳じゃないのだと身をもって体験しました。気功師さんには失礼な言い方で申し訳ないのですが、本当に効いているの？と思う方もいるのではないでしょうか。近所で評判の気功師さんがいたので、何度か通いました。私は以前「気虚」（エネルギー不足）と診断されたことがあり、確かにパワーが出ないことをよく実感しています。気功師さんになんで通おうと思ったのか、自分がどういう症状に悩みがあって来たのか、等を伝えました。その方のホームページには、癌が気功で治る（縮小する）といった類のことがそれとなく書いてあります。この件は、いくつかの気功師さんのホームページでも見ました。私は個人的に、気功でがんが治ったり改善することは難しいと思っています。気功だけが私や患者さんの全てでは無いです。気功に通っている人は、夜眠って朝起きて、ご飯を３食食べてといったような生活をそれぞれ様々送っているわけですから、気功だけが体に影響を与えるわけではないということです。施術してくれた気功師さんには、癌の治療目的ではないと伝えました。それで、エネルギー不足と感じる、とか、元気が出ない、とかそんな話を伝えていたのですが、この伝えた内容を改めると私って鬱なの？と心の中でツッコミを入れてしまいました。鬱気質ではありますが、鬱では無いです。ただ、鬱気質なので、仕事をしていた時は特殊な会社だったので、相当なストレスがかかっていたように思います。さて、気功のことはあまり知識がありませんでしたが、体を触って、どこどこの血が滞っていてここが良くない、みたいな感じで診断してくださいます。何度か通いましたが、本当に申し訳ないのですが、どうもその方をなんというか、行動とか色々と生理的に受け付けられず、微熱が出て予約をキャンセルしたタイミングで、今のところ通っていません。触診は全然問題ないのですが、触り方が雑というか、ちょっときわどいところも容赦なく触ってくるところかなぁ。言えば良いのですが、言いにくいですね。また、くすぐったくて足をピクピク動かしていたら、気が十分に入って足が動いていると言われました。これも言えば良いのですが、言いにくいですね・・・。今度は女性の気功師さんのところに行ってみようかな？と思っています。浮気性みたいですが、自分の体を労わる目的としては色々試すのもアリです。食事についても、お酒以外は全く制限していません。先日は、久しぶりにラーメンを食べました。パンやパスタ、ピザなどの小麦製品もよく食べます。ケーキも食べます。最近は怖くて体重計に乗っていませんが、絶対太りました。そして睡眠時無呼吸症候群の症状、いわゆるいびきですね、いびきがまた大きくなって主人から毎晩苦情が来ております。苦しくて起きることはありませんが、いびきがすごいようです。ふと思い立って、受診の日に病院で血圧を測定したら、肥満時ほどではありませんが血圧が高かったので、今、リアルタイムに体重を落とすべく、炭水化物の量を控えています。食事に関しては別途記事にしたいと思います。世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療Amazon（アマゾン）1,336円
22Apr
- 本日21時更新予定の記事は明日21時にスライドさせていただきます。
  本日21時更新予定の記事は明日23日21時の公開にスライドさせていただきます。お待ちしている方々には申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。YUKAのmy PickAmazon（アマゾン）世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療1,336円楽天市場がんを告知されたら読む本専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん [ 谷川啓司 ]1,430円Amazon（アマゾン）がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい”がん”の話715円
15Apr
- 新しい薬の副作用
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※今回は、「アロマターゼ阻害薬」の副作用について書きます。これまではタモキシフェンというお薬でホルモン療法を継続していましたが、今後は閉経後の方向け治療のアロマターゼ阻害薬「レトロゾール」を服用することになりました。タモキシフェンと同様、朝食後1錠です。タモキシフェンと同様、錠剤です。タモキシフェンよりも粒が小さく、飲んだか飲んでないかわからないほどです。カルシウム剤（デノタス）はこれまで通りです。飲み忘れについて先生に聞いたところ、その日中に思い出せば飲もうか、ということになりました。脱線しますが、ピルの飲み忘れについて、私が服用していたピルは1日1回服用するのですが、服用を忘れて次の日の服用するときに思い出せば昨日の分とあわせて2錠飲んでOKでした。一昨日の分から飲み忘れたら、アウトなので、とりあえずいつもどおり1錠ずつ飲む、という感じで避妊効果は無くなるようなことを聞きました。おそらく出血対策だと思います。実は、その日既に服用しており、曜日を勘違いして、飲み忘れたと思ってもう1錠飲んだことがあります。1日に2日分服用したということです。ものすごく具合が悪くなりました。ピルを服用する皆さん、飲み忘れにも注意が必要ですが、ダブり服用も注意が必要です。猛烈な鬱みたいな状態になって、動けなくなりました。ものすごい吐き気がありましたが、吐こうとも思えないなんともいえない感じです。しかも時間が解決するしかないので、本調子に戻るまで48時間くらいかかった気がします。そんなことがあったので、飲み忘れと服用のダブりについて先生に質問しました。レトロゾールの服用のダブりについては、問題ないとは思うけど無いようにしてくださいという、まあある意味模範解答です。服用して3か月は、タモキシフェンとどうようの感覚が続きました。ホットフラッシュは相変わらず、その他特段どうこうということもありませんでした。若いから手のこわばりとか出ないんだろうな、くらいに思っていました。ただ、気になっていたのは、タモキシフェンを服用した時は、最初に眠気があったもののすぐにホットフラッシュが出て来たわけではないので3か月後が勝負か、とドキドキしていました。レトロゾールを服用して3か月が経った受診の数日前。朝起きると、めっちゃ手が痛い！痛い！というとハードなイメージかもしれませんが、動かさなければ痛くないです。動かすと、なんだか長時間座りっぱなしで立ち上がった時に体がなまってイテテってなるような感じです。ジャスト3か月でしたので、これだ！ってすぐにわかりました。また、私は今まで「副作用」という言葉を使っていましたが、先生と会話していると、若干解釈が違うのかなと思うようになりました。「レトロゾール」の服用を開始して、1か月目と2か月目は血液検査を行いました。そこで、腫瘍マーカーが下がっていることが確認できたのですが、先生は別の数値を見て「重要な副作用は起こっていないので継続して服用出来る」みたいなコメントをしていました。肝臓や腎臓など、体と合わない重篤な副作用をチェックしていたものと思われます。手のこわばりは、副作用の質問をした時に回答していただいたので、おそらく副作用という認識になると思います。さて、他にどのような症状が起こっているかというと、ホットフラッシュの症状が頻繁になり、きつくなりました。明らかに眠れなくなりました。夜中のトイレの回数が増えました。倦怠感もあるのですが、薬が原因かどうかは定かではありません。眠れないことに影響しているのかもしれません。まず、ホットフラッシュについて、タモキシフェンの時は1日の中で起きている時に10回あるか無いかくらい、睡眠中に１～２回でした。まだ夏になっていないので、秋・冬・春の体感しかわかりませんが、寝ている間のホットフラッシュは3回ほど、起きている時のホットフラッシュは1時間に2~3回出るようになりました。タモキシフェンを服用していた時の夏のホットフラッシュは手の甲足の甲まで汗をかきましたが、現時点で手の甲足の甲まで汗がしたたり落ちんばかりの汗をかきます。以前、下記の記事「タモキシフェン実体験その②」でお話した、息苦しさとプチパニックがひどくなりました。『タモキシフェン実体験　その②』※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※前回に続いてホルモン療法のひとつ、タモキシフェンの副作用のホットフラッシュを語りたいと思います。ここに書く…ameblo.jp中断して倒れたり、寝込んだりすることは無いので、まだまだ辛いといっても大したことないんだろうと思いますが、とっても辛いです！2時間通しの総合問題を解いている時などにホットフラッシュが起こると、思考が鈍ります。電車の中でのホットフラッシュも大変です。マスクがすっごく息苦しいです。鼻だけでも出したいのですが、なんとか深呼吸をして平然を保ちます。また、差し支えない程度に鼻とマスクに隙間を作って空気を通します。堂々と主張すれば良いではないかと言う意見もあるかもしれませんが、私には立ち向かう勇気が無いので、周りの人と同化しながら一生懸命我慢しています。次に、明らかに眠れなくなった件。日中座りっぱなしの事が多いので、体が疲れていないのかなと思いました。結構歩いたり、外出して、疲労困憊だ！という実感を得た日、眠れませんでした。その前の日も眠れず、日中ぼーっとして、夜は眠れないわ思考力は日中も眠れない夜の間もボケボケしてるわ、もう最悪です。受診した時は、体が疲れていないのか、とかいろいろ試す前ということもあって、気になったことのひとつとして先生にお話ししました。なんと、これに関しては副作用ではないと言われました。生活の中での症状だと言われました。なんだそれは？！でした。おそらく、閉経後の更年期症状の不定愁訴と言いたかったんだと思います。あなたは卵巣機能を止めて閉経した方と同じだから、あなたと同じ年の方よりも、年配の人寄りの体に近い状態だからみたいなことをたどたどしく話しておりました。この辺りは感覚的に受け止めましたが、ようは同世代と同じわけにはいかないよってことですし、通常の閉経後の方々と同じような感じですよってことでいえば、私よりも年配の人と同じ体感になるよってことでしょう。といった感じで解釈しました。１から１０までホルモンバランスに原因があります。先生はホルモンバランスの崩れについては言及しませんでしたが、結局のところエストロゲンを抑えているので、ここがすべての症状の原因の始まりなんだなと思うことにしました。そして眠れない件は、睡眠導入剤や眠剤で対処するしかないそうなので、運動したり努力してみます、というところで終わっています。眠剤は服用経験がありますが、次の日スッキリしないので、出来れば自然に眠りたいです。そして今度の受診で話そうかどうしようか迷っているトイレの回数が増えた件、恥ずかしいわけじゃないのですが、先生が閉経後の更年期症状の不定愁訴だという感覚でいるのであれば、言う意味があるのかな～と考えてしまいます。ちなみに、夜のトイレは全く無い人と違って、0～1回あるタイプでした。これが、5回前後に増えました。漏らさないだけマシか、とさえ思うようになりました。夜の水分を控えましたが、結果は同じでした。どこにそんなに水分が控えているんだとツッコみ入れたくなりました。私の場合は、骨以外に転移部が増えたら、今度は分子標的治療を行うことになるでしょう。ホルモン剤が効かなくなるのはなぜか、というのはわからないようなので、血液検査や時々のCT検査などでチェックするしかありません。その判断材料として、普段と違った症状があったら先生に報告する必要があります。明らかな症状としては、例えば胸部の腫瘍が皮膚から出てきてしまった、とか、血尿が続いている、とか、不正出血が続いている、とかでしょうか。明らかな症状があれば話は別ですが、微妙な症状はホルモンバランス乱れからくるのか、何か食べたものが悪いのか、時には先生に余計な手間を取らせてしまうので「何でも言ってね！」と言ってくれますが、話しづらいのが正直なところです。トイレの件は、受診する日まで悩もうと思います。今のところ、とてもよくお薬が効いてくれていますが、その分体に出る影響も大きくなった、と実感します。これからも、この体調不良とうまく付き合っていけるように試行錯誤しながら生活していきます。世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療Amazon（アマゾン）1,336円
08Apr
- 脱　標準治療その後
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※前回の記事で標準治療から外れたことをお話しました。私は現在卵巣機能を止める注射を打っているので、閉経している人と同じ状態です。そのため、エストロゲンは卵巣で作られません。主に副腎皮質でアンドロゲン（男性ホルモン）が分泌され、脂肪組織などから生成されるアロマターゼという酵素の働きにより、アンドロゲンがエストロゲン（女性ホルモン）に転換されるそうです。この、アロマターゼを阻害するお薬を早速その日から処方してもらって、1日1錠飲み始めました。先生からは特に薬が効き始めるまでどのくらいかかる等は説明がありませんでした。どちらもホルモン療法なので、大体似たような感じですとのこと。今回服用を開始する「アロマターゼ阻害薬」は、副作用として手のこわばりがあると説明を受けました。服用を開始して、相変わらずホットフラッシュはありますが、特に日常に変化はありませんでした。1か月後の診察で、血液検査を行いました。3つの腫瘍マーカーのうち、2つの検査結果が出ていました。なんと！結果が出ている2つの腫瘍マーカーのうち、1つは、数値が半分になっていました！（数値の詳細は失念しました）そして先生から驚きのコメントが。この1か月間とても不安を抱えながら過ごしましたみたいなことを言いました。そう言われてみれば、先生の説明はサラっとしていたので、今思えば先生の心境は、胸をはって「大丈夫」と言える薬ではなかったのかもしれません。そして先生もこの腫瘍マーカーの下がり具合の効果に驚きと安堵を表されていました。お薬はそのまま継続することになりました。気持ちの問題かどうか、この1か月は骨の痛みも少なかったように思います。次の月は、受診直前に血液検査をしたので、すべての結果が出ませんでした。まあ特に変わりなく元気ですということで、いつも通り腕注射（ランマーク）をしてもらって帰路につきました。ペースが速いですが、更に次の月。腫瘍マーカーの結果が出ました。なんと！3つのうちの2つの腫瘍マーカーは、正常値圏内に入りました。腫瘍マーカーに全信頼を置くわけではないですが、判断材料のひとつなので、やはりうれしいです。肝心な原発の胸の腫瘍はというと相変わらずです。気分的には張りが取れて小さくなったような気がしなくもないですが、わかりません。この時の受診の数日前から、手の調子がおかしくなり、これが先生の言っていた手のこわばりか！と思いました。思ったより結構はっきりと自覚しました。先生にお話したところ、さすったり、グーパーしてみてくれとのことです。素敵な解決策はないようです。閉経後乳がんのホルモン療法の方もいるかと思いますので、「アロマターゼ阻害薬」の副作用についても書きたいと思います。世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療Amazon（アマゾン）1,336円
02Apr
- 脱　標準治療
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※骨シンチの結果をもって、腫瘍マーカーの上昇はおそらくここから来ているだろうというような話になり、正直なところ今後の治療ってどうするんだろう？というのが自分の中での素直な疑問でした。乳がんの腫瘍の大きさは現状を維持しているので、ホルモン療法、タモキシフェンの効果はあるか無いかということでいえばある。普通に考えれば分子標的治療に関して説明を受けたし、やりたければやっても良いといった選択肢を与えられているので、まあ分子標的治療になるだろうとは思うのですが、自分の心の片隅でどこか拒絶している部分があったのでしょうか。分子標的治療のぶの字も思い浮かびませんでした。そして、先生の説明では、やはりタモキシフェンの効果はなくはない。しかし、効果はあれど進行具合のほうが勝っているので、新しい治療を考えた方が良い。とのこと。ですよね～～～。標準治療としては、今後はホルモン療法を継続したまま分子標的治療を行うとのこと。限度額適用認定等を利用するので、えらい負担にはならないと思うけど、と前置きしたうえで注射が一本10万円だか20万円、先生の話では2週間に1回ペースだと言っており、飲み薬も高価でした。（正確な金額を忘れてしまいました。）しかもお尻に注射を打つので、毎回お尻出さないといけないと言っていました。別に良いんですけどね。そして新たな副作用もあるとのこと。最近つくづく思うのが、がんとの共存で切り離せないのがお薬の事です。がんと共存するとともに、お薬も伴います。また、がんと共存するためのお薬ですから、風邪薬などと異なり、副作用が出ます。周りの人の話を聞いていると、どうやら私は副作用が強くないんだろうな、と思いますが、一生副作用とも共存するのかと思うと若干切ないです。それらを踏まると、せっかくホルモン療法の副作用との共存に慣れてきたのに、また新たな副作用を迎え入れるのか、と少し気が重くなります。がん、特に乳がんについては、何かの受け入れにくい（嫌な？）ランキングの1位と2位が、乳房の欠損と脱毛でした。私の間接的な知人も、若いころに乳がんで乳房を全摘し、話の内容から察するにその後恋愛をしていませんし今も独身です。術後1年経って、乳房を失ったことを泣きながら「私はもう結婚出来ません」と話していた、と聞きました。普段から当たり前のようにそこにあるもの、そして女性の象徴、乳がんでなくても豊胸手術を行う方がいる、ということは、乳房は女性として大切なものなんだな、と思います。私は結果的に手術を行わなかったので、手術を行っていたらいたで想像していたよりもショックを受けていたかもしれません。ただ手術を行えなかった立場からすると、手術出来る人たちがうらやましいというのが本音です。この感情に関しては、どのような選択肢を歩んでも、それがたとえ標準治療であっても、これで良かったのかという悩みはついてまわると思います。また、私の主観での「手術出来る人たちがうらやましい」は、手術した方が「失礼な！」と受け取るかたもいるんじゃないかと思います。手術するしない、という選択肢は、まれにご自身で選択する方もおられるようですが、基本的には主治医の指南がほとんどなので、余計に被害者意識を感じるかもしれません。このくだりを書いていてふと思い出したのですが、骨転移の告知があった日、最後の最後に先生が「そういうことで、手術はキャンセルで大丈夫かな？」みたいな確認をしました。今日の告知をする時は、知っていたんだからとっととキャンセルすりゃいいのに、と内心やきもきしていたのですが、目の前で手術予約日のキャンセル処理を行っていただいたことは、先生の思いやりなのかなと思いました。余談でした。長くなりましたが、薬の副作用の件は私にとって、よ～く考えたいことのひとつです。ここで、先生から提案がひとつ。「あなたは現在卵巣機能をお薬で止めて閉経状態にしているので、閉経している人と同じお薬が使用できます。」とのこと。タモキシフェンは閉経前・後の二刀流でいけるようですが、閉経後の人が使用するホルモン療法のお薬があり、使用できるとのこと。詳しくは先生に聞いたり調べたりしていただいた方が良いのですが、エストロゲンは卵巣で作られます。タモキシフェンはエストロゲンがエストロゲン受容体とくっついてがんの餌になる過程で、くっつくことをブロックするお薬のようです。閉経後の人は、アロマターゼ阻害薬を服用する場合があり、今回提案があったのは、このアロマターゼ阻害薬です。副腎からアロマターゼ酵素が出てエストロゲンを作り出すようで、このアロマターゼを阻害するお薬だそうです。私は卵巣機能を止めて閉経状態になっているので、「アロマターゼ阻害薬」を使用できると説明がありました。先生は、これが標準治療ではないことを懸念しておりました。標準治療は、たくさんのハードルを越えて大勢の患者さんに有効な治療が確立された結晶のようなものなので、しっかりとエビデンスに基づいて、出た数値を根拠にして物事を進めていく先生からすれば不安かもしれません。学会では標準治療外ではあるけど有効な治療方法だという結果が出ているようです。なんと、決断するのは私です。ホルモン受容体陽性乳がんの治療法で比較的副作用が軽い治療はホルモン療法ということ、ホルモン療法は5年～10年ほど継続出来るということを考えると、やはりホルモン療法が良いと思います。今年は試験も控えているので、未知の副作用に悩まされるのは嫌だし、「アロマターゼ阻害薬」を服用しての新たな副作用を質問したところ、それほど変わらないようだったので、割と即決で「アロマターゼ阻害薬」の服用を決めました。幸い、大きな変化はなく生活出来ているのでありがたい限りです。あと、この治療法は標準治療ではないことのほかに、保険適用外です。お薬代がどのくらいかかるかドキドキしましたが3,000円しないくらいでした。先生いわく、ジェネリックがあるからね、とのことです。というわけで、今後は標準治療から外れることになりました。ぐだぐだと書きましたが、割と平凡にスライド出来て良かったです。今回の治療方針の流れについて、決断したのは自分自身ですが、医師からの提案があってのことです。同じタイプのがんでも、提案が無い場合もあるかもしれません。私は、医師とよくコミュニケーションを取っており、不安な事、愚痴、困ったこと、全部気のすむまで対話しています。そのため、先生の提案は基本的に変な疑問は生まれず、先生が私の状態をよく見て提案してくださっているんだな、という信頼があります。私の実体験を記載しているので、皆さんが同じ治療法になるとは限りませんし、同じタイプのがんで早くから分子標的治療を併用されている方もいらっしゃいます。おそらく先生がその患者さんをよく診ての判断だと思いますので、似たような状況下で頑張っている方々は、当記事に先入観を持たず、気になる事などは先生によく対話なさってください。また、今回の薬のメカニズムに関する内容は、聞いたり調べた内容を思い出しながら記載しているので、うろ覚えで誤った内容があるかもしれませんがご了承ください。この件に関しましても、気になる場合はインターネットで調べたり、先生に質問するなどして正しい情報を得ていただければ助かります。
01Apr
- 本日の更新予定記事は4月2日21時に更新します。
  またまた更新を失念してしまいました。現在ストックがなく、ネタ切れになっており、申し訳ありません。明日4月2日21時に更新します。よろしくお願いいたします。
25Mar
- 骨シンチ検査の結果
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※なぜか、骨シンチ検査には全く興味がありません。眼中に無いと言ったほうが正しいでしょうか。そのため、骨シンチ検査の結果を聞く受診日まで検査したことすら忘れているほどでした。受診日に挨拶をして部屋に入ると、先生が調子はどうか聞いてきます。「最近結構痛いんですよね。」と答えたところ、骨シンチ検査の結果を提示して、これが原因かもしれないと言いました。ちなみに、骨転移のサバイバーの皆さんはどんな痛みを感じるでしょうか？私は、鈍痛です。ひどくない歯痛に似ているでしょうか。歯茎当たりのズキーンズキーンという感じです。ひどくないやつです。しかも、骨転移があるとわかってから痛いと感じるようになったので、最初の頃は気のせいかと思っていました。しかしMAXに痛い時は、痛くて呼吸を止めるというか深呼吸するというか、そんな状況なのでおそらく骨転移部位の痛みなんだろうな・・・と。そんな感じです。私は腸骨に転移が認められたのですが、転移箇所の反応が、前回の検査結果と比べなくても広がっているのがわかりました。また、反対側も反応を示していました。確かに痛いことは痛いのですが、痛み止めを飲めば何事も無かったかのようになるので特に大きな問題は無いと思っていました。検査結果を見て、これって下手したら歩けなくなるんじゃないの？という不安を覚えました。いよいよ放射線治療かなと思いましたが、整形の先生によると、現在の痛み止め「ロキソニン」で痛みが治まっているので放射線治療は行いませんとのことです。ロキソニンよりもっと強いお薬があるから大丈夫！その強いお薬を飲んでも痛みが消えなくなったら放射線治療をしますということでした。QOL的にはどうなんだろうと思いましたが、今その時じゃないのに考えても仕方ないなと納得させて、その時が来たら先生に相談すれば良いか、と考えています。最近では、「がんとの共存」「がんを受け入れる」ことをよく考えます。がんとずっと付き合っていくので、ケースバイケースではありますが、様々な場面において、今すぐ結果を出すor見つけるということは難しいんだなと思うようになりました。例えば、風邪を引いたら風邪の症状が消えてなくなるまで解熱剤や咳止め、鼻水止め、抗生物質などを服用します。しかし、がんとの共存は、これらの症状が常にある前提で付き合っていかなければならないので、普段の生活の中から上記の風邪の例のような解決を自然と求めてしまうのですが、岐路に立った時は「がんとの共存」と「がんを受け入れて生活をする」ことを思い出すようにして、どういう選択がベストなのか考えます。私はがんの前から片頭痛を持っていました。片頭痛に非常に困っていましたが、ある日、大学のカウンセリングの先生と雑談している時に、「片頭痛と共にうまく付き合って行く方法が見つかると良いですね」みたいなことを言われて、片頭痛をゼロにすることが解決に向かうことだけでは無いんだ、と腑に落ちた記憶があります。これは、がんのカウンセリングの看護師さんからもがんの副作用について似たようなコメントがあって、片頭痛のくだりを思い出しました。うまく言語化出来ませんが、生活しながら2割くらいはモヤモヤ（未解決案件）を抱えているような、2割くらいは、これはどうだろう、あれはどうだろう、このくらいは仕方ないよね、今度先生に相談してみよう、みたいなものを抱えている感じでしょうか。最初はがんが憎くて仕方なかったのですが、手術しないということだし、泣いても叫んでもがんはそこにいるし、仲良くはしたくないけど、共存するにはどうしたら良いかみたいな感覚を頭の片隅に置いています。そんなこんなで色々とまあいいか、と思うことが多いです。もうすぐ、ステージ4骨転移の告知を受けて1年が経とうとしていますが、だいぶ図太くなりました（笑）。主人も強気なことを言っていますが、おそらく私の方が図太くなったんじゃないかと思います。余談ですが、検査結果前に、先生が「調子どう？」と聞いてくるのは、結果が良くないことなんだなと学習しました。実は、検査結果が問題ないと、開口一番「大丈夫だったよ！」と言ってくれるんです。非常にベテランの先生ですが、先生もまた人間、顔と態度と話し方によ～く出ております。微妙な時は簡潔にさらっと説明することもわかりました。私は病院にいる時間は、暇を持て余していますので、引き続き先生方を観察したいと思います
19Mar
- 上昇し続ける腫瘍マーカー
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※だいぶ間が空いてしまいましたが、久しぶりに主題（乳がん）の記事になります。前回のCT検査では、現状維持、という結果でした。脳への転移もなし、下垂体腺腫も悪さしていない、検査は精神的疲労や負担が伴いますが、客観的に見つめてみると、至れり尽くせり、私の体を大事に扱ってくださって感謝、感謝です。腫瘍マーカーは毎回の血液検査で徐々に右肩上がりです。しかし、先生はCT検査を実施して結果を見たので、もう涼しい顔をされておりました。もともと、ダイエット時などの体重のちょっとした増減で一喜一憂する性格なので、腫瘍マーカーのちょっとの動きに緊張してしまいます。そもそもの「普通」がわからないので、一番最初に腫瘍マーカーの上昇が認められた時、見た感じ大して変わらなくないか？と思ったのですが先生がめちゃくちゃマズい顔をして、しかも転移を疑う数値だ！と言うので、余計にこの数値のちょっとした前後に敏感になっています。しかし、CT検査で大丈夫なことはもうわかりきっていたので、腫瘍マーカーもアレ（高い）だし、骨シンチ検査でもしようか～ということになりました。余談ですが、私は骨シンチの事を「ほねシンチ」と呼んでいました。恥ずかしいですね骨シンチの予約を入れていただいている時に先生が話しておりましたが、やはり骨転移は直接命に関わる転移ではないから頻繁に検査しなくても大丈夫とのことでした。骨シンチ検査の日は、朝9時に注射を打つべく病院に行き、一旦自宅にもどり、14時とか15時にまた病院へ行って体をスキャンします。私は時間の使い方が下手なので、ちょっとバタバタです。朝の注射は臨床研修医の先生が打ってくれるのですが、同じ針を刺す作業なのに、痛いのと痛くないのって一体何が違うんでしょう？そして痛かった注射は必ず針を刺したところとその周辺が真っ青になります。朝の注射も、午後の検査も所要時間はそれぞれ大体30分程度です。遠くに出かけられないデメリットはありますが、CTやMRI検査よりも楽に感じます。この検査日が、診察日と診察日のど真ん中くらいで、結果を聞くまでに結構間が開きました。あとなぜか、検査がそんなに辛くないからか、なんなのかわかりませんが、骨シンチの検査に関しては結果が悪かったらどうしよう、などという不安もなく、なんなら検査したことを忘れたかのように受信日まで過ごしていました。話は逸れますが、私は少しだけ代替医療に片足を入れて、色々な本を読んで、食事に気を付けたりと、「生活を気を付けることで癌を消滅させる」ことに希望を持って過ごした期間があります。栄養バランスが整って体調が良くなったり、食事に気を付けて痩せたり、オーガニックのお米や野菜、抗生剤やホルモン剤を与えられていないお肉や天然のお魚を食べたり、体調もよくなるし、美味しいし、良い事はたくさんあります。口から入ったものが自分の細胞ひとつひとつを作ってくれます。良い事は良いのですが、しかしこれは私の場合、身体にとって目に見えるような大改革ではありません。筋トレ3か月、お肌のお手入れ1年、と、時間をかけて育むものもありますが、すぐに改善出来たら、お医者さんはいらないですし、きついお薬もいらないです。大げさにいえば、0歳の時から培ってきたものなので、今後の数年でどうにかなるとしたらほんの些細なことだと思います。この件について賛否両論あると思いますが、私は上記のように考えて、取り入れられることは取り入れて無理だと思った部分は普段通りにしています。糖質ががんの餌になる件も人それぞれです。また、食生活をストイックにすることで癌が縮小、消滅した方もいるので、良い結果になるならそれで良しです。健康的な生活をしようとするとお金がかかるのがちょっと痛いところです。今のところ、お薬の効果や副作用は色々あるものの、特定の食事でどうなったということはありません。そういうことで言うとサプリメントは食品に含まれるのでなんとも言い難いですが、私が飲んでいるサプリメントは栄養価が高く設定されているので、影響があったのかもしれません。しかし、ヤバいと思ってサプリメントを中止して、一旦は少しだけ下がって、また上昇をし、その後も上昇を続けたので、私はタモキシフェンとは縁が無かったのかもしれません。
18Mar
- 本日の更新について
  またやってしまいました。本日21時更新予定の記事は明日の21時にアップします。申し訳ありません。YUKAのmy PickAmazon（アマゾン）世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療1,336円楽天市場がんを告知されたら読む本専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん [ 谷川啓司 ]1,430円Amazon（アマゾン）がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい”がん”の話1,287円
11Mar
- 3.11を振り返る。雑談。今日はいのちの日。
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。本日は癌とは異なる内容です※本日は3月11日、東日本大震災から、11年が経ちました。あの日の光景は、ここは日本か、と思ったほどです。私は当時、外資系企業に勤めていて、とても忙しい毎日を送っていました。そんな中社内では、新しいプロジェクト立ち上げで、なぜか勝手に新しいプロジェクトメンバーに選任されており、同じく新しいプロジェクトに選任されたスタッフがアレコレ仕事を振ってくるのでシカトしていたところ、この3.11の日にキレられたことが記憶に残っています。地震といえば時々はあるので、グラグラ揺れ始めた時に周りの外人達がキャー！とか、わー！とか大騒ぎしている中、淡々と仕事をしていました。私の部署は日本人だけの部署で、揺れが長引くかなぁ～と思って顔を上げたら、オフィスにいるのは私の部署の日本人勢だけでした。驚いて立ち上がったら、立っていられないほどの揺れで更にびっくり。入り口には、別の部署のエライ立場の人が早くオフィスから出ろと促しておりましたので、同じ部署の皆さんで揺れる中階段をおりて外に出ました。近くの公園に避難して、その後オフィスに荷物を取りに戻り、その日は業務終了。会議室の天井が1室まるまる抜け落ちていました。同じ部署の方とお客さんが打ち合わせをしていましたが、ペラペラの石膏ボードだったので大きな問題はありませんでした。普段だったら笑い話で済みますが、圧死は実際にあるので笑えません。お客さんに大丈夫ですか？と聞く気遣いの余裕もありませんでした。主人も都心で仕事をしており、携帯電話が全然つながりませんでした。ビルに2台あった公衆電話が使えるようで、行列が出来ていました。ビルの1階にみんな座り込んで、電車はタクシーは、と話しながら、明るいうちは歩いて帰るなんて考えてもいませんでした。当時の携帯電話は、みんなガラケーだったと思います。テレビを見る機能がついている携帯電話を持っていたらすごい！という感じで、やはり持っている人が会社に何人かおりまして、津波がすごい、と映像を見せてくれました。しかし、すごすぎて何の映像なのか理解出来ませんでした。ある同僚は、広島のご実家に、無事ですという連絡をしたところ、親御さんはテレビを見ていなかったそうで、仕事中に連絡してくるなと叱られたが、テレビをつけてもらったらこちらの話を聞かないくらいパニック状態になってしまったということでした。結局歩いて帰ることになり、その日私はおろしたてのパンプスで既に行きの通勤で足が痛くなってしまっていたので、社内ではいていたナースサンダルで帰りました。そういえば体重計の電池が無かったと、途中のコンビニで電池を購入したら、充電器が売り切れて買えないという人がたくさんいました。コンビニは飲食料を購入する人で行列が出来ていました。コンビニで働いている人は家に帰れなくて大丈夫だったのでしょうか。バスはぎゅうぎゅう詰め、自転車屋さんは行列が出来ている。車は渋滞している。みんな歩いている。薄暗くなった18時頃から歩き始めて、途中の中華料理屋さんが営業していたので、主人と一緒に食事をとり、歩く、歩く。途中でタクシーに乗りましたが、全然動かなかったので降りました。運転手さんも、動かないけど大丈夫？いつでも（降りると）言ってね！とのことでした。帰宅できたのは夜中の午前2時でした。今思えば、あのマンションのどこかで火災などが起こっていなかったというのは、本当に良かったと思います。部屋の中は、なかなかにめちゃくちゃでした。食器棚は倒れ、電子レンジも倒れて、お皿も割れていました。驚いたのが、オーブントースターです。棚が倒れて、オーブントースターも落ちてしまったのですが、棚のポールがオーブントースターのツマミにジャストフィットしてスイッチが入った状態を維持しておりました。オーブントースターにはサーモタット機能がついていたので、高温になったら消えて、温度が下がったらまた付くというのを繰り返していたようです。帰ってきて良かった、と思える出来事でした。我が家でこういうことがあったので、火災がなかったことに心の底から安心しました。3.11は、今年と同じ金曜日でしたね。そのまま土日に突入し、土日のことはよく覚えていませんが、余震が結構あったんじゃないかと思います。そして月曜日に、いつも通り会社に行こうとしたら、JRの駅はシャッターが閉まっていて、駅員さんがシャッターの前にいました。普段から、いつも通り、いつも通り、当たり前のように生活をしていたので、もちろん、被害の凄まじいことは理解しているつもりでしたが、心のどこかで、受け入れていなかったのかもしれません。結局、同僚から出勤しなくて良いという連絡が入って出勤しませんでした。数年経ってから、津波の被害を改めてyoutubeで見ました。ご遺体が映っている内容だったのですが、これもまた、ここは日本か、と信じがたい光景でした。日本は、人がそこに倒れているだけでも大変な騒ぎになるのに、津波の後は、そこここにご遺体がありました。警察だから無事とか、消防隊だから無事とかありません。全員がそこにいたら津波に飲まれてしまうんです。胸がギュッとなりました。天災は、防ぐことが出来ないものです。1日、1日を大切に過ごすこと、大切な人には日ごろから感謝の気持ちを伝え、愛していることを伝えること、恥ずかしいかもしれませんが、とても大切なことですね。我が家の住んでいるところは、その後計画停電でしばしば停電になりました。夕食時の停電などが結構あったので、外食が多かった気がします。私の周りには、計画停電の知らせはあったけど実際には停電しなかった人ばかりで、実際停電を体験した人はいませんでした。3.11、うまく言えませんが私にとっては、とても重みのある忘れられない日です。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようオーサワ有機活性発芽玄米ごはん(160g)【org_2_more】【オーサワ】楽天市場270円別のショップのリンクを追加・編集オーサワの有機玄米粥(200g*3コセット)【オーサワ】楽天市場637円別のショップのリンクを追加・編集オーサワの有機立科みそ汁(7.5g*5コ)【org_7_more】【オーサワ】[味噌汁]楽天市場977円別のショップのリンクを追加・編集オーサワの有機みそ汁 (生みそタイプ)(52.5g(3食)*3コセット)【オーサワ】[味噌汁]楽天市場712円別のショップのリンクを追加・編集優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングスタンダード味梅味ハーフボトル550ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）9,180円別のショップのリンクを追加・編集優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングお試しセットスタンダード梅味 180ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）3,672円別のショップのリンクを追加・編集【送料無料】酵素ドリンクファスティング【優光泉ハーフボトル 550ml×2本セット】 | 酵素断食酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせん楽天市場9,180円別のショップのリンクを追加・編集【送料無料】酵素ドリンクお試しセット優光泉 | ファスティング酵素ジュースクレンズ断食ジュースクレンズジュース酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット一食置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせんこうそドリンク楽天市場3,672円別のショップのリンクを追加・編集優光泉ソーダお試しセット200ml×6本(スタンダード味・梅味各3本)　優光泉酵素[送料無料] ファスティング断食ダイエット酵素ジュースクレンズジュース酵素ダイエットファスティングドリンクプチ断食置き換え酵素断食おすすめ楽天市場2,400円別のショップのリンクを追加・編集優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングお試しセットスタンダード梅味 180ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）3,672円別のショップのリンクを追加・編集優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングスタンダード味梅味ハーフボトル550ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）9,180円別のショップのリンクを追加・編集【送料無料】酵素ドリンクお試しセット優光泉 | ファスティング酵素ジュースクレンズ断食ジュースクレンズジュース酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット一食置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせんこうそドリンク楽天市場3,672円別のショップのリンクを追加・編集優光泉ソーダお試しセット200ml×6本(スタンダード味・梅味各3本)　優光泉酵素[送料無料] ファスティング断食ダイエット酵素ジュースクレンズジュース酵素ダイエットファスティングドリンクプチ断食置き換え酵素断食おすすめ楽天市場2,400円別のショップのリンクを追加・編集【送料無料】酵素ドリンクファスティング【優光泉ハーフボトル 550ml×2本セット】 | 酵素断食酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせん楽天市場9,180円別のショップのリンクを追加・編集▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
04Mar
- 断食道場へ！③
  ※がん関連の定期更新は毎週金曜日21時に行います。※がんとの共存を受け入れるまで④ 代替医療などでちらっとお話した断食道場について書きます。断食道場へ！②の続編です。暇をもてあましてしまったらどうしようと思っていましたが、程よい頃合いにお声がかって健康の話、食事の話が聞けたり、リンパ体操を教えてもらったり、そうしている間に酵素風呂の時間になったり、散歩したり深呼吸したり、退屈せずおだやかに時間が過ぎて行きました。キムタクの劣化が話題になっていたが、キムタク家族の夕食は午後3時でファスティングを取り入れているからあの美貌を取り戻せたんだと言っていました。個人的に断食（ファスティング）は悪くはないと思います。内臓を休めることが出来るというのはとても良いです。まず、胃腸が休まります。食べ物が入って来ないと、肝臓や腎臓もお休み出来ます。1か月断食する人もいるようですが、それがどうなのかはちょっとわかりません。経験したことはないのですが、お寺の修行のような感覚に似ている気がします。心が落ち着いて穏やかになります。煩悩がなくなるような？？こちらで働いているスタッフの方に声をかけていただいて、どうやら足ツボをイチオシしているそうです。この足ツボでがんが治ったという人が実在するらしく、足ツボはすごいんだ！という話と足ツボ刺激のやり方を教えていただきました。普通に、よくある足ツボの一覧表の部位を100均で売っている足ツボを押す棒などで刺激をするのですが、基本的に痛いです。3日坊主の私はもはや実施出来ていませんが、足ツボは有名ですし、中国でも足ツボの指圧があったりと、全く効果が無いわけではないと思います。さて、別の時間にまたまたお声がかかり、回復食セットを渡されました。回復食は自宅で実施します。オーサワのオーガニック玄米とオーガニックお味噌汁です。オーサワ有機活性発芽玄米ごはん(160g)【org_2_more】【オーサワ】楽天市場270円オーサワの有機玄米粥(200g*3コセット)【オーサワ】楽天市場637円オーサワの有機立科みそ汁(7.5g*5コ)【org_7_more】【オーサワ】[味噌汁]楽天市場977円オーサワの有機みそ汁 (生みそタイプ)(52.5g(3食)*3コセット)【オーサワ】[味噌汁]楽天市場712円3日間断食したので、3日間消化の良い回復食を入れていく、とのことです。このオーサワは、無添加やオーガニック、ヴィーガンなどにこだわった商品を取り扱っており、癌がわかってから体に良いものを取り入れようということになってからよくオーサワアイテムを購入しています。断食道場に足を踏み入れた初日は、オーサワアイテムがたくさん陳列してあったので、オーサワはオーガニック系では有名なんだなぁと思ったものです。あと、回復食実施中もお腹が空いたら酵素を摂って良いということで、酵素を購入するように言われました。会員登録後初回は割引、定期購入も割引・・・などなど。お話の内容からして、買わなければならないような雰囲気にはなりますが、まあ購入しなくても良いかなと個人的には思いました。目の前で買わされるわけではないし、あっせん要素があるので、あまり気にしませんでした。実は私は、以前から優光泉の酵素ドリンクの小ボトルを持っており、それで対応出来ると思っていました。ただ、帰宅してからは酵素は飲んでいません。回復食は、まあまあ予定通り実施しました。何があったかというと、帰宅すると、現実世界に戻った！という感じで、急に目まぐるしく時が過ぎるような感覚がして、お腹も空くし、とにかく断食道場にいた時と全然違って体より心がびっくりした感じでした。同じように生活できなかったし、3日間も自由にさせてもらいましたし、あれよあれよという間に現実世界に引き戻され、回復食もまあまあ予定通りそこそこに、酵素を飲むような余裕（？）もなくいつも通りの生活に戻りました。私が断食道場に申し込んだ時は、割引キャンペーンをやっていたのでお得で、それでもトータルで6万円近くしました。1日断食からあるので、時間とお金に余裕があれば試してみても良いかもしれません。最後に、体調面についてです。私は日ごろ、コーヒーを飲む習慣があります。断食中は、カフェインはNGです。必然的にカフェインの無い生活になるわけですが、割れそうなくらいひどい頭痛に悩まされました。抗エストロゲン剤のタモキシフェンは毎日服用しなければならなかったので、もしかしたらホルモンバランスの影響が断食によって狂ってしまったのかもしれません。原因はわかりませんが、断食ではカフェインを摂らないことによる離脱症状の頭痛が有名のようです。出来るだけ無添加で自然な生活をするはずが、こればかりはイブプロフェンとロキソニンを服用しました。治りませんでしたが飲まないよりマシだったと思います。また、断食の話でよく聞くのが宿便です。宿便がたくさん出る、と聞きますが、そもそも食べ物を入れていないのに便が出るかって、個人的にはツッコミたいところです。私は便意はあったものの、食べていなかったので出ませんでした。もともと便秘とは縁が無いタイプですが、とうとう3日間、便意はあっても便は出ませんでした。あと、痩せませんでした（笑）。身体に食べ物を入れていないからか、酵素が糖分を含んでいるからか、わかりませんが、相当オーバーしている人なら効果があるのかもしれません。私はこの時のBMIは30くらいでした。癌とは関係なく、以前腸のお掃除をしたことがありますので、改めて記事にします。腸のお掃除は、自分には体感的な感動は得られませんでしたが、腸って色々と重要なので、腸のお掃除はやって損は無いでしょう。優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングスタンダード味梅味ハーフボトル550ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）9,180円優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングお試しセットスタンダード梅味 180ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）3,672円【送料無料】酵素ドリンクファスティング【優光泉ハーフボトル 550ml×2本セット】 | 酵素断食酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせん楽天市場9,180円【送料無料】酵素ドリンクお試しセット優光泉 | ファスティング酵素ジュースクレンズ断食ジュースクレンズジュース酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット一食置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせんこうそドリンク楽天市場3,672円優光泉ソーダお試しセット200ml×6本(スタンダード味・梅味各3本)　優光泉酵素[送料無料] ファスティング断食ダイエット酵素ジュースクレンズジュース酵素ダイエットファスティングドリンクプチ断食置き換え酵素断食おすすめ楽天市場2,400円優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングお試しセットスタンダード梅味 180ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）3,672円優光泉ゆうこうせん酵素ドリンクファスティングスタンダード味梅味ハーフボトル550ml×2 国内産無添加置き換えダイエットAmazon（アマゾン）9,180円【送料無料】酵素ドリンクお試しセット優光泉 | ファスティング酵素ジュースクレンズ断食ジュースクレンズジュース酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット一食置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせんこうそドリンク楽天市場3,672円優光泉ソーダお試しセット200ml×6本(スタンダード味・梅味各3本)　優光泉酵素[送料無料] ファスティング断食ダイエット酵素ジュースクレンズジュース酵素ダイエットファスティングドリンクプチ断食置き換え酵素断食おすすめ楽天市場2,400円【送料無料】酵素ドリンクファスティング【優光泉ハーフボトル 550ml×2本セット】 | 酵素断食酵素ダイエット酵素ジュースクレンズダイエット置き換えダイエットマクロビオティックプチ断食ゆうこうせん楽天市場9,180円

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