自分の苦手なことや、
自分にとって難しいことに
チャレンジしている時は、
筋トレと同じで、
その時はやっぱり苦しい。
でもやり遂げたい後は、
とてつもない爽快感や達成感が待っている。
空の重い雲がなくなって、
青空が広がっていくような感覚。
自分の器を拡げるためには、
コンフォートゾーンから出て、
現段階の自分のレベルより
少し高いことにチャレンジしていくしかない。
チャレンジすることをやめないでいきましょう！
🔸『マインドフルネス・ヨーガ』
心と体を整えるマインドフルネスなヨガクラス。
レッスンの始めに、私たちの心を豊かにする
とっておきのヨガ話をお話しして、
アーサナ、呼吸法、メディテーションをします。
(日曜10時〜11時30分
鮫洲(大井町)の和室で開催)
次は10/7 土曜開催です！
🔸『ヨガビジネス講座&ヨガ指導勉強会』
毎月土曜に大井町(鮫洲)で開講。
ヨガインストラクター向けの勉強会です。
ヨガイントラとしてもっと活躍したい！
お仕事増やしたい！と感じている方は
必見！必聴！の講座です。
11月半ば開講です！
レッスンのご予約と詳細はこちらのHPからどうぞ
野々瀬 光枝
インド仕込みのヨーガ指導歴16年。
インド政府公認ヨガ指導者。
日本統合医学協会メディカルヨガ認定講師。
全米ヨガアライアンス認定講師
E-RYT500。
いつも、イイね！や
フォローをありがとうございます☺️