今年は例年より、少し早い夏がやってきましたね！
真夏のような日々が続いていますが、健康管理をしっかりして、この夏も、楽しく快適に過ごしましょう！
毎日の生活に、ほんの少しでも、ヨーガの時間を取り入れれば、心も体も、必ず元気になりますよ♫
＼7月のヨガクラス／
◆「マインドフルネス・ヨーガ」
レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。
その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、マインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。
(オール・レベル対応）
日時: 7月24日(日) 朝10:00-11:30
場所：「Shantiの会」公民館の和室スタジオ。
品川区東大井2-16-5.
京急線 立会川駅から徒歩５分、
JR大井町駅から徒歩12分。
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＼7月のオンラインヨガ／
◇「マインドフルネス・ヨーガ」
対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。
日時：7月3、24、31、
朝 10:00〜11:30
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◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。
産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
（初心者向け。女性限定）
日程：7月4、11、
朝 9:30〜10:30
パーソナルヨガレッスンは、ご希望のレッスン時間で、ご予約を承っております。
料金の詳細は、HPのパーソナルヨガでご確認くださいませ。
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参加費
(オンライン)
1回 ¥1,500
5回チケット ¥7,500
10回チケット ¥14,000
(対面レッスン)
立会川スタジオ 1回 ¥3,000
paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。
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全米ヨガアライアンス認定スクール
SHANTI YOGA JAPAN
お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ shantiyogagypsy@gmail.com