4大古典ヨーガといえば、
カルマ・ヨーガ。
カルマは「行い、行為」を意味し、業(ごう)、とも言う。
カルマ・ヨーガとは
「行いのヨーガ」であり、
無私の行為、
見返りを求めない行為、
のことである。
自分のやった行為に対して、見返りを求めず、ただひたすら その行いに専念すること。
インドのヨーガアシュラムに滞在していた時、
毎日必ず、カルマヨーガの時間というものがあり、
その時間は、各自、トイレ掃除をしたり、キッチンを手伝ったりする、Egoless work(=無私の行為)の時間がありました。
そして、インドのヨーガのグルジ(師)は
「子育てこそ、カルマ・ヨーガである。」
とおっしゃっていました。
日常の中で出来る、行動のヨーガなのだ、と
今、子育てをしているとよく思います。
子育てのみならず、
家族の面倒を見ること、
介護、地域のボランティア活動、
これらは全て、
崇高なヨーガ = カルマ・ヨーガなのです。
さぁ、ヨギーの皆さん、じゃんじゃん カルマ・ヨーガをして 善行を積もう！
‥‥‥
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👩🏻ヨガ講師: Mitsue(野々瀬光枝)
インド政府公認ヨガ指導者。
メディカルヨガ認定講師。
全米ヨガアライアンス認定講師 RYT500。ヨガ指導歴15年。
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