ヨーガは "つながり"
つながりは 私たちにパワーをもたらせてくれます💞
【2021年11月のヨガスケジュール】
＼特別イベント開催！秋のパークヨガ／
場所: 大田区・平和の森公園
日時: 11月7日(日) 10時集合
10:30〜11:45 パークヨガ
子連れ参加OK♫
(ヨガは親子ヨガではないのですが うちも子連れなので 一緒に遊びましょう)
男性の方、ヨガ初心者大歓迎♫
参加費/ ¥2000
ヨガの後に プロのフォトグラファーによる、ミニヨガ撮影会を希望者のみで やります。(撮影費 別途¥2000)
＊雨天中止。曇り相談。
＼オンラインヨガ／
↓
◆「マインドフルネス・ヨーガ」
呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。
（オール・レベル対応）
日時: 土&日 朝10:00-11:30
11月13日、21日、28日、
◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」
骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。
産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
（初心者向け。女性限定）
日程：月 朝9:30-10:30
11月1日、8日、15日、22日、29日、
◇パーソナルヨガクラスは、オンライン、対面ともに受講可能です。
オンライン 60分〜 ¥5000
＼11月のスタジオ対面クラス／
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◉「マインドフルネス・ヨーガ」
場所：公民館の和室スタジオ。
品川区東大井2-16-5.
京急線 立会川駅から徒歩５分、
JR大井町駅から徒歩12分。
日程： 日曜 朝10:00-11:30
11月13日、28日、
◉「夜のヒーリング・キャンドルヨガ」
場所：SHANTI YOGA 入谷スタジオ。台東区根岸3-18.
日比谷線入谷駅より徒歩5分、
JR鶯谷駅より徒歩10分。
日程：木曜 夜19:00~20:20
11月4日、18日、25日、
入谷スタジオ場所
台東区根岸3-18-22-4F
□参加費
オンライン
1回 ¥1,500
5回チケット ¥7,500
10回チケット ¥14,000
対面レッスン
立会川スタジオ 1回 ¥3,000
paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。
対面レッスンは、paypayまたは現金お支払いもできます。
全米ヨガアライアンス認定スクール
SHANTI YOGA JAPAN
お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ☺️
shantiyogajapan@gmail.com