心と体の繋がりについて。
ここでいう心とは、マインド、考えや感情のこと。
心が満たされていたり、穏やかな状態だと
体は 本来持っている機能が正しく働くし、自然免疫も高くなる。
逆もしかり。
体を大切に扱い、体の本能の声を聞いて、ちょうどよく満たせてあげれると、
心の状態も自然と整う。
自分自身の心の声、体の声、聴いてあげられていますか。
𝕄𝕚𝕥𝕤𝕦𝕖 (野々瀬光枝)
インド政府公認ヨガ指導者。
メディカルヨガ認定講師。
全米ヨガアライアンス認定講師。
ヨガ指導歴15年。
旅とヨガが大好き。
【東大井2-16 の和室のお部屋でマインドフルネス・ヨーガ】
9/11 土 10:00-11:30
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