情報がいっぱいに溢れた世界から
一度離れて、
自然の中で 過ごすこと。
自然の中で ヨーガをしたり、呼吸したり、ただ歩いたりする。
それだけで どんどん自分がシンプルに戻ってくる。
気持ちいい感覚。
本能的な感覚。
本当は、すべての答えは自分の中にあるんだ、ということを忘れているだけだった。
Once away from a world full of information,
Spending time in nature.
Yoga, breathe, or just walk in nature.
The truth is, I just forgot that all the answers were in me.
インド政府公認ヨガ指導者。
メディカルヨガ認定講師。
全米ヨガアライアンス認定講師。
ヨガ指導歴15年。
旅とヨガが大好き。
【東大井2-16 の和室のお部屋でマインドフルネス・ヨーガ】
9/11 土 10:00-11:30
9/26 日 10:00-11:30
【オンライン・ヨガスケジュール】
☆毎週日曜「マインドフルネス・ヨガ」10:00-11:30
☆毎週月曜「女性ホルモンを整える美尻ヨガ」9:30-10:30
☆「チャクラを活性化して自己実現に繋げるヨガ」
オンライン・個人セッション 60分
随時受付中！
体験レッスンもできます✨
詳細は @s_h_a_n_t_i_mits プロフィールよりご確認ください💞
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９月のヨーガ
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