立春が過ぎ、暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒の戻りがある２月です。
適度な運動、バランスの取れた食事、ストレスを溜めすぎないように工夫をしながら、健康維持していきましょうね＾＾
【２月のオンラインヨガ&対面レッスンのスケジュール Yoga with Shanti Mitsue 】
2/7(日) マインドフルネス・ヨーガ (オンライン)
10:00〜11:30
2/14(日) マインドフルネス・ヨーガ(オンライン&対面)
10:00〜11:30
対面レッスンは 大井町駅から徒歩12分、立会川駅から徒歩5分の東大井和室スタジオにて開催。
2/18(木) 免疫力を高める朝のヨーガ(オンライン)
9:30〜10:30
2/21(日) マインドフルネス・ヨーガ(オンライン)
10:00〜11:15
アーユルヴェーダ医師 Dr.アムリタによる特別オンラインワークショップ『アーユルヴェーダの知恵 〜感染症から身を守る〜』(日本語通訳付き)
11:30〜12:45
2/22(月) 女性ホルモンを整える美尻ヨガ(オンライン)
10:30〜11:30
2/28(日) マインドフルネス・ヨーガ(オンライン)
10:00〜11:30
☆レッスン参加費/
オンライン 初回 ¥1,500
その後はチケット制
5回チケット ¥7,500
10回チケット ¥14,000
対面参加1回 ¥3,000
写真は大分県別府市の温泉の源流があるところを訪ねたときのもの。涌き出でてくる熱と大地のパワーを感じました！
☆Shanti Mitsue @s_h_a_n_t_i_mits
ヨーガ講師 / 野々瀬 光枝
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールShanti Yoga Japan代表、ヨーガ指導者&探求者。2005年に渡印して以来、ほぼ毎年、渡印し、ヨガ、タントラ、インド音楽を通して 魂を解放するワークの探求を続けている。2007年よりヨーガ指導を開始。
全米ヨガアライアンス認定スクール
SHANTI YOGA JAPAN
