ヨガの本や雑誌をダラダラと読むくらいなら 5分でも実際に練習する方がいい。
学んだことを何度も何度も自分で練習することによって、やっと自分の内側の感覚と繋がるから。
If you want to know YOGA, leave the Yoga books and magazines, just practice even for 5 mins. Only actual practice will bring the results.
インド政府公認ヨーガ講師
全米ヨガアライアンス上級指導者
野々瀬光枝 のオンラインレッスン
スケジュール
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ご自宅のZoomアプリにて
💛『自分に還るYOGA -ヨガのお話会&マントラ瞑想・ヨガニードラ』
毎週月曜 13:00-14:00
🧡『7つのチャクラを整えるYOGA』
毎週木曜 9:30-10:30
💚『マインドフルネス・ヨガ』毎週日曜 11:00-12:00
1レッスン ¥1500、 PayPay、LinePayまたは銀行振込みとなります。
ヨガ初心者の方〜経験者の方まで オールレベル対応のクラスです✨✨
参加ご希望の方は お気軽にshantiyogagypsy@gmail.com へメッセージください☺️
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