【チャクラ活性とバランスのためのヨーガ ワークショップ 9/16 東京・渋谷にて開催決定！】
わたし達の背骨に沿って存在する 大きなエネルギーの渦・チャクラ。
メインとなるチャクラは全部で ７つあるとされ、各チャクラには関連する身体的機能、感情、知覚、色、音、などがそれぞれに存在します。
各チャクラのエネルギーバランスが崩れたり、停滞すると、そのチャクラに関連する身体的機能、感情に影響が出ると古来インドのハタヨーガの身体観では述べられいます。
このワークショップでは、ハタヨーガのエネルギーワークともいえる、チャクラ活性とバランスをとるためのワークをしていきます。
よりチャクラを理解するために、はじめに座学、その後に 実践として、アーサナ、呼吸法、チャクラ瞑想をしていきます。
チャクラを理解すると人生がとても生きやすくなります！
チャクラを活性化するヨガをすると エネルギーが整い、感情のバランスも取れていきます。
アライメントだけではない、その先のハタヨーガのエネルギーワークをぜひ体験しに来てください。
【開催日時】
9月16日（日）
10:00〜13:00
【定員】
限定15名
【スケジュール】
10:00～10:15 受付
10:15～クラススタート
12:45 クラス終了
13:00迄に退室
【参加費】
4500円
【持ち物】
ヨガマット
＊レンタル（有料）は数に限りがございます。ご希望の方は事前にお知らせ下さい。
動きやすい服
筆記用具
【会場】
宮益坂十間スタジオ
東京都渋谷区渋谷1-10-7
グローリア宮益坂Ⅲ
北館5F(Aスタジオ)
渋谷駅 (11番出口)より徒歩3分
表参道(B2出口)より徒歩9分
http://www.jikkenst.com/data/map.pdf
【お申込み・お問い合わせ】
skyyoga8008@gmail.com
上記のメールアドレスに下記の①〜④を記載の上、お申し込みください。
①お名前
②メールアドレス
③連絡のつく電話番号
④ヨガマットのレンタルの有無
野々瀬 光枝（ののせ みつえ）プロフィール
SHANTI YOGA JAPAN主宰。
インド政府公認ヨガインストラクター。
2001年より、心と体のバランスを崩した事により呼吸法からヨガを始め、ヨガの素晴らしさを実体験。
2003年よりロンドンに移住、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を始める。以来、伝統的なヨガと哲学、インド古典音楽、タントラ、チャクラ瞑想など、ヨガの学びを深めるために、毎年渡印している。
2007年よりヨガ指導開始。
2012～2013年、インドにて全米アライアンス認定のハタヨガ・ティーチャートレーニングにてアーサナ講師を務める。
渡印歴13年。１女児の母。
●インド政府公認ヨガ校 Yoga Vidya Gulukul University500時間ヨガトレーニングコース修了
●ヒマラヤン・アイアンガーヨガ TTC修了
●陰ヨガトレーニングコース修了
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