こんにちは！
梅雨明けして、急に真夏！になりましたが 皆さま お元気にされていますか。
SHANTI YOGA より７月のヨガレッスン スケジュールをお送りします♬
今月のヨガのテーマは「夏のデトックス・ヨーガ＆マインドフルネス」ですよ〜♫
これからの季節、冷房の効いた部屋で過ごすことも多くなり、冷たいものをとったりと冷えが体に溜まりやすくなります。
🔶品川区・大井町 和室クラス（京急線立会川駅または鮫洲駅から徒歩5分、品川区東大井2－16－5）
７月８日（日）、７月２２日（日） 10：30～12：00
１回のみ参加 3500円、２回チケット 6000円、４回チケット 11000円
🔶世田谷区・千歳烏山クラス（烏山区民センターの和室、京王線千歳烏山駅より徒歩1分）
７月３日（火）、７月１４日（土）、７月２８日（土）、７月３１日（火）、
10：30～11：50（全クラス）
烏山ヨガクラスは、いつでも一回2100円で受けられます！
ヨガマットをご持参ください。
初心者の方も、大歓迎ですよ！
ご予約、お問い合わせはこちらまでお願いします。
shantiyogagypsy@gmail.com
080-8700-9263
最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾
*SHANTI YOGA 公式ホームページ www.shantiyogajapan.com
*SHANTI YOGA Facebookページ https://www.facebook.com/shantiyogagypsy/
SHANTI YOGA
インド政府公認ヨーガインストラクター
野々瀬 光枝
これからの季節、冷房の効いた部屋で過ごすことも多くなり、冷た
冷えが溜まると、体の代謝が落ち、老廃物も溜まりやすくなります。
デトックスを中心としたヨーガで、代謝を上げ、内臓機能を上げ、心も体もスッキリとさせていきましょう。
といえども、ただ単にアーサナ（ポーズ）をとるのだけのヨーガではなく、
デトックスを中心としたヨーガで、代謝を上げ、内臓機能を上げ、心も体もス
といえども、ただ単にアーサナ（ポーズ）をとるのだけのヨーガではなく、
より注意深く マインドフルネスにゆっくりと体と対話して、内側の観察を大切にしながら行う 瞑想的なヨーガです。
🔶品川区・大井町 和室クラス（京急線立会川駅または鮫洲駅から徒
７月８日（日）、７月２２日（日） 10：30～12：00
１回のみ参加 3500円、２回チケット 6000円、４回チケット 11000円
🔶世田谷区・千歳烏山クラス（烏山区民センターの和室、京王線千歳烏山
７月３日（火）、７月１４日（土）、７月２８日（土）、７月３１
10：30～11：50（全クラス）
烏山ヨガクラスは、いつでも一回2100円で受けられます！
ヨガマットをご持参ください。
初心者の方も、大歓迎ですよ！
ご予約、お問い合わせはこちらまでお願いします。
shantiyogagypsy@gmail.com
080-8700-9263
最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾
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インド政府公認ヨーガインストラクター
野々瀬 光枝