３月２６日（土）２７日（日）に東京品川で開催したヨガワークショップ「ファイブ・エレメンツ・ヨガ～地・第一チャクラ～」が終了しました。
参加してくださった皆さまへ、ありがとうございました！
現在、広く教えられているハタヨガは、本来、タントラとよばれる秘教が元となっていて、チャクラやマントラ、ムドラー、呼吸法などのエネルギーワークが大切とされています。
ヨガを練習していくうえで、チャクラを理解し、意識しているのとしていないので、効果や結果が大きく変わってきます。
一つ一つのチャクラが持つ周波数や、関連する感情などを理解してみると、今の自分の状態はどのチャクラのバランスが良いのか、悪いのか、停滞しているところ、活性化したいところなどが、驚くほどよく分かるようになります。
今回、ワークショップに参加してくださっている生徒さんから、
「毎回、こんなふうに、それぞれのチャクラについて細かく説明してもらえると、理解したあとに実践するアーサナがとても深くなって良い」とのご意見をいただきました。
次回の東京でのファイブ・エレメンツ・ヨガのワークショップでは、「水・第二チャクラ」をテーマに、理解の座学と、その活性化法と実践法を開催します。
チャクラ座学中。分かりやすい！と好評です♪
♡素敵な写真を撮ってくれた美恵さん、ありがとう♪
「Shanti Yoga」Facebook オープンページはこちらから。
https://m.facebook.com/Shanti-Yoga-818070408308107/
「プライベートヨガクラス、マタニティヨガ、インストラクタークラス随時開催中」
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12049178533.html
「Yogaのゴールとは」
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12128388958.html
Shanti Yoga
インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue
参加してくださった皆さまへ、ありがとうございました！
現在、広く教えられているハタヨガは、本来、タントラとよばれる秘教が元となっていて、チャクラやマントラ、ムドラー、呼吸法などのエネルギーワークが大切とされています。
ヨガを練習していくうえで、チャクラを理解し、意識しているのとしていないので、効果や結果が大きく変わってきます。
一つ一つのチャクラが持つ周波数や、関連する感情などを理解してみると、今の自分の状態はどのチャクラのバランスが良いのか、悪いのか、停滞しているところ、活性化したいところなどが、驚くほどよく分かるようになります。
今回、ワークショップに参加してくださっている生徒さんから、
「毎回、こんなふうに、それぞれのチャクラについて細かく説明してもらえると、理解したあとに実践するアーサナがとても深くなって良い」とのご意見をいただきました。
次回の東京でのファイブ・エレメンツ・ヨガのワークショップでは、「水・第二チャクラ」をテーマに、理解の座学と、その活性化法と実践法を開催します。
チャクラ座学中。分かりやすい！と好評です♪
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インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue