Report about Yoga Workshops in Tokyo, 2014
１０月、風が少しずつ涼しくなって、秋も本場に入ってきましたね。
台風や天候が崩れることが多い中、同時に、まばゆい光を放つ美しい皆既月食が見れたりして、自然の力と神秘を感じる今日このごろです。
さて今月２週間ほどの東京での里帰り、無事終了したヨガワークショップのレポートです。
１０月５日（日）「サウンドヒーリングと瞑想なる陰ヨガの夜」
大雨で悪天候にもかかわらず、遠くからもみなさまにお集まりいただきました。
参加された方は、初対面の方なのに、過去どこかで会ったことのあるような、そんな親近感のわくヨギー、ヨギーニの方たちばかりでした。
実際、そのうちの何人かは、今年前半のインドでのヨガクラスに来てくれた方もいて、日本での再会にお互い大興奮してしましました。
DJ YumiiことYumikoさんとの、音とヨガのコラボWSは、今年で３回目！
毎回、少しテーマが変えて、打ち出しています。
今回は、「内なる瞑想と陰ヨガ」
陰ヨガとは、一つ一つのポーズをしばらくホールドし、内側から湧き上がる感覚やそれにともなう感情、とくに抑圧されていた感情などを観察し、受け流していく、受容的なヨガのスタイルです。
私とYumikoさんとのワークショップでは、とくに前もっての打ち合わせはせず、テーマだけをお互いに決めて、いわゆるその時間の即興ワークショップです。そのときに出来上がってゆく神聖なヨガの空間を感じながら、出てくる音、言葉、アーサナも、自然と決まってゆくのです。
なので、毎回、とても新鮮でマジカルなワークショップとなります。
もちろんその前に、私自身が、DJ Yumiiさんの創り出す音の大ファンなんですが。
そしていつも感じることなのですが、空間というのは、そこにいるすべての人のエネルギーで出来上がるもの。だから同じヨガの先生のクラスでも、そのときの参加者のエネルギーで、いつも変わるんです。
この日に参加された全員の方から、このワークショップに参加して、深い瞑想状態を体験できた、とても気持ちよく癒された、とのご感想を頂きました。
ありがとうございました！
１０月１１日（土）「マントラヨガワークショップ Veda Mantra WS」
もうひとつのヨガWSは、ヴェーダのマントラワークショップ。
このワークショップは、ヨガインストラクターの方やインド好きやインド哲学に興味のある方向きで、集まった方もそんな方たちでした。 ここ数年のヨガブームにともなって、日本はアーサナの上達に偏りがちのような、、、でもこのようなワークショップは、ヨガはアーサナだけではない、そして本来のヨガの目的とは何か？という見直しにもなります。
このワークショップでは、ヴェーダについて、マントラの基礎的なサンスクリット語の発音の仕方、マントラの音の振動を感じる、マントラの音を使った瞑想と呼吸法を実践しました。
参加された方から、マントラの音を使った呼吸法が気持ちよいトランス状態になる、脳波がいい状態になるのがわかる、との感想をいただきました。
ありがとうございました！
このマントラワークショップは、今後も東京、大分でシリーズ化してやっていきたいと思います。
東京での２つのヨガワークショップ、両方とも音を使うヨガですね。
Nada Yoga（ナーダヨガ）
サンスクリット語で、音のことをナーダといいます。
今後も、よりテーマを絞って音を使ったナーダヨーガのワークショップを展開していきたいと思います。
Shanti Yoga
Mitsue
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ヒーリングスペース イリデッセンス
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