ヨガＷＳ 「月の癒しと瞑想ヨガ」
満月の夜、月のパワーに癒されながら、瞑想ヨガをしませんか。
満月の日は、エネルギーも高まりやすく、感情的にもなりやすい時。
そんな夜は、癒しと瞑想のヨガで、心を落ち着かせましょう。
キャンドルの灯火の中、ゆったりと静かなアーサナをおこない、
女性の象徴である、月に礼拝を捧げたあと、
呼吸とマントラを使って、静かに瞑想を行います。
難しいアーサナやマントラはしませんので、
癒されたい方、静かでディープな世界に浸りたい方、どなたでもどうぞ♪
クラス内容： ・瞑想的・静アーサナと月礼拝
・マントラを使った呼吸瞑想
・ヨガ・ニドラ（睡眠リラクゼーション）
日時： 4月7日（土）１８：００～２０：００
場所： 大井町の和室
受講費： 2,500円（今回のみご参加の方）
4,500円（4/14ＷＳもご参加の方）
＊ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。
＊場所の詳細は、ご予約を頂いた方にメールでお知らせいたします。
＊4/14(土）の夜は、「自分とつながる瞑想ヨガ」ＷＳを開催します。詳細は追って次記事でお知らせします。
ヨガ講師： 野々瀬 光枝
インド政府公認ヨガインストラクター
ＨＩＹＣアイアンガーヨガＴＴＣ修了
参加ご希望の方は、お名前と、ヨガの経験の有無をこちらまで、ご連絡ください。
また、ヨガＷＳに関する質問など、ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
Shanti Yoga 野々瀬光枝