風邪、放射線物質から身を守る！
免疫力を上げる！ヨガ・ワークショップ
昨年起きた大地震による原発事故から
深刻な問題になっている放射線物質、
冬の乾燥からひきやすくなる風邪、インフルエンザ、、、
食事などから摂取してしまう農薬や添加物など、
私たちの周りにある菌や毒物などに対抗できる強い体をつくりましょう。
今回は、「免疫力を上げるヨガアーサナと呼吸法」ＷＳです。
このワークショップでは、アイアンガーヨガのメソッドを使って、正しいアライメントでポーズを長時間心地よく保ち、療法的に体に効く、特定のアーサナをご紹介していきます。どこにでもあるような道具を使って、ご自宅でも、実践できるようなポーズを指導いたしますので、ホームプラクティスにぜひ加えてみてください。
日時： 1月28日（土） 18時～20時（２Ｈ）
場所： 品川区・大井町から徒歩15分の和室
人数： 7～8名限定
受講料： 2,500円
講師： 野々瀬 光枝
インド政府公認ヨガインストラクター
HIYCアイアンガーヨガＴＴＣ修了
＊場所の詳細は、お申し込みを頂いた方のみ、メールにてお知らせいたします。
＊ヨガマットをご持参ください。
参加ご希望の方は、お名前と、ヨガの経験の有無をこちらまで、ご連絡ください。
また、ヨガＷＳに関する質問など、ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
Shanti Yoga 野々瀬光枝