北インドのダラムコットにある、ヒマラヤン・アイアンガーヨガ・センターで学び、働き始めて、だいぶ時が経ったように感じる今日この頃です。
さて今日は、センターでのヨガコースがないので、ちょっと変化を求めに、アシュタンガヨガのクラスに行ってきました。
ここ最近はずっと、アイアンガーヨガと、タントラヨガのプラクティスをしていたので、久しぶりにするアシュタンガヨガ、ちょっと楽しみ～。
ダラムサラには、ヴィジェイ先生という、インド人のなかなか良いアシュタンガの先生がいるのです。
残念ながら、ヴィジェイ先生は、ヨーロッパでのＷＳのため、いなかったのですが、弟子のインド人の先生がリード。
１つ１つのポーズに時間をかけ、気づきを得てゆくアイアンガーヨガで、慣れているので、久しぶりのビンヤサ系のヨガは、とにかく動きが早いと感じました。ポーズからポーズの移行がなにしろ早い。
でも、かなり挑戦的ななアーサナも出てきて、楽しかったです。
時に、こうして、違う種類のヨガをやってみるのは、とても勉強になりますね。
アジャストの仕方も、全然違うし。
ヨガの流派（スタイル）に、良い、悪いはなく、それぞれが自分にあったものを見つけ、練習していけばよいと思います。
流派やポーズの難関さよりも、自分がどう感じるか、そのアーサナをしたときにどう感じるか、そういった意識を深めていくこと、観察力を高めていくことの方がが大切ですね。
さて、ヨガの探求、まだまだ続きそうです！
Hanumanasana （猿王のポーズ）
Eka-pada-rajakapotasana(一本足の鳩のポーズ）
Hands-Mudra(手のムドラー）
Hari Om
Mitsue
Himarayan Iyengar Yoga centre
http://www.hiyogacentre.com/HiyogaCentre.aspx?ID