ダラムサラのヨガライフと学びの日々。

Namaskar!

今月から始まった、ダラムコットのヨガセンターでの生活にも、やっと慣れてきました。

森に囲まれたセンター、早朝、目が覚めて窓の外を見ると、緑がいっぱい、プラーナたっぷりの環境で、とっても清々しい。

さて、ここでどんな生活をしているかというと。。。

まず早朝、セルフプラクティスのためにやってくる生徒さんのために、6時にはヨガホールを行き、プロップスがすぐ使えるように準備をし、お香をたきます。

ハタヨガのプラクティスにおいては、まるで職人さんが道具を磨いて準備をするのと同じように、道具（プロップス）の扱い方と準備は大切なのです。

Sharat先生は、『プロップスをきちんとオーガナイズをすることは全て、ヨガの練習につながっている。なぜなら、プロップスを使うことによって、正しいアライメントを見つけられる。正しいアライメントとは、バランスであり、それこそがヨガだ。』と言っています。

体の柔軟性を競うのでもなく、単なるリラックス法でもない。バランスのとれたヨガの練習は、私たちに、本来の自分自身（真我）とつながることを教えてくれる。

ヨガとは、本当に、マインドから離れ、True self(真我）とつながるアートなのだ、とあらためて感動する日々です。

そして、生徒自身の意識を高め、導いていく教え方も、１つのアートなのです。

Shanti om

Mitsue