Hari Om !
ヨガのディプロマ・コース（Advanced yoga)修了のため、１０月から１１月にかけて、インド・マハラシュトラ州のヨガアシュラムに滞在していました。
こうしてブログを更新するのはもちろん、日本語で文章を書くのも、久しぶりです！
ヨガアシュラムとは、精神修行をする道場のようなところで、ヨガ修行者が内側に集中できるような、静かでエネルギーの高い場所です。
外界の諸々の刺激を避けるため、当然インターネットもありません。
コースのスケジュールは、とてもタイトで、プライベートな自由時間はほとんどなかったけれど、充実した素晴らしい内容でした。
日本では、安全上、決して習えないだろう、身体のあらゆるクレンジング・テクニック（シャットカルマといわれる浄化法）や、タントラヨガにおける内的コントロール法、クンダリーニとチャクラの開発、ムドラーなど、とても深い内容のアドバンスコースでした。
インドで古代から、何千年という時を経て、グル（指導者）から弟子へと伝えられてきたヨガの叡智は、やはり素晴らしいものだと実感しました。
さて、これから少しずつ、ヨガアシュラム生活とインドのヨガについて、書いていこうと思います（インドスピードなので、かなりゆっくりですが＾＾）
Hari Om Tat Sat
Shanti
Mitsue