昨日、６月１６日をもって
最後のShanti Yoga が終了いたしました
中級クラス、初級クラス、両クラスとも、満員御礼！
本当にありがとうございました！！
今まで一緒にヨガを楽しんでくれた全てのヨギー、ヨギーニの方々、みなさまに心より感謝いたします
昨日、お花やプレゼントを届けてくれた方々へ、 ありがとうございました 本当に嬉しかったです♪
家に帰って、カードや手紙を読んで、泣きそうになりました
最後にみんなで一緒に写真を撮っておけばよかった～と、
今朝、ちょっと悔やみました
昨日のスペシャルヨガは、今まで学んだことの復習を兼ね、
アーサナ（体操法）、プラーナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）を総合的にやっていきました
最後のシャヴァーアーサナで、「今日は眠らないように、、、、」と言われ、えっ！と感じた方もいるかもしれません
「True self」と言われるような、本当の自分は、
マインドでもなく、感情でもなく、もちろん肉体でもなく、そのすべてを取り除いた、深い深いところにあります
ヨガを続けていくと、自分でも忘れていた過去の出来事や、それに伴った色んな感情が浮かび上がってくることがあります
心の奥深くに隠してしまったネガティブな感情など、目を背けたくなる感情かもしれません
それでも、ありのままの自分を受け入れていくこと
ヨガは、浄化のプロセスでもあり、
心と体を強くする鍛錬法でもあるし、エナジーワークでもあるし、
アートかもしれません
それと、ヨガの流派によって ポーズの仕方が変わったりするのも多々あること
ヨガに絶対はありません
頭を柔らかく保って、変化を楽しみましょう～
そして ヨガはやっぱり、つ・な・が・り
こうして出会えたみんなと、ずっとずっと繋がっていきたいです
遠くにいても、心は繋がっていられるように、、、、
私は、インドでさらに自分のヨガを深め、パワーアップして帰ってきます
最後まで 本当にありがとう
Shanti Yoga
Mitsue
PS....１９日の行ってきます祭りで また会えたらいいな