March ２７．
下高井戸をインドにしよう！というコンセプトで
開催された、ヘミシンク・ヨガの会。
“インドのような磁場エネルギーの強い場所で、ヨガをすると
得るものが違う” という、私の体験をヒントに
“それなら、感性の鋭い同じような人達で集まって、
そこの磁場エネルギーを高めながら ヨガをしてみよう”
という考えから、ヘミシンク・ヨガの会を開催しました。
みんなのリラックス加減が、最初から揃っていて
全員が上手に流れにのれて、とてもいい時間を共有できたように感じます。
みんな、いい意味でとてもゆるく、優しかった。
ヨガマット、家にあったのに忘れてしまった、
ヨガパンツ持ってきたと思ったら、同じ色のＴシャツを持ってきてしまった、
など、そのゆるさ感覚が、みんな同じようなカンジでした＾＾ 笑
ヨガナビゲーターとして、そのゆるさに癒されながら、スタート。
上手に流れにのれました。
大好きな人達とするヨガは、得れるものが大きかったです！
ヨガの間、どんどん智恵が湧いてくるのです。
そもそも、何故、ヨガをするのだろう？
それは、まず自分の真ん中にセンターを感じるため。
体の意味でも、精神的な意味でも、コアをしっかりと持つのは
大切です。
そして、グラウディングをしっかりするため。
グラウンディング＝地に足がついている感覚。
情報に惑わされず、自分の思うように生きるには、
グラウディングしていることって大切！
特に私たち現代人は、アタマでばかり考える傾向があって、
気がアタマに上がりやすいですからね。
ヨガをすることは、体の隅々にまで意識を向け、エネルギー（プラーナ）を流すこと。
ヘミシンク・ヨガの会は、その名の通り、音楽にもこだわりました。
ヘミシンク音楽とは、特定の音の周波数を組み合わせて、
脳波を活性化するというヒーリング・ミュージック。
ただ、ヨガは、自分の内側に集中することなので、
ポーズをゆるめて、気づいたら、音楽も流れていた、という
BGM的なもの。
音楽はメインではなく、あくまで、ヨガに集中するためのサポート的な存在なのです。
ヨガ最中、音楽に聞き入って、体からのメッセージを聞き逃してしまわないように。
参加された、ママぞう学校関係のスペシャリストな魔女たち
７名の方々
お一人お一人に、心より感謝をしています。
受け取ってくれて、本当にありがとう。
信頼とつながりを感じるヨガセッションになりました。
またぜひ、一緒にヘミシンクヨガをしましょう！
綾子さん、お誕生日ホントにおめでとう～！！
Ｓｈａｎｔｉ Ｙｏｇａ
Ｍｉｔｓｕｅ
Sｈａｎｔｉ Ｙｏｇａ 大崎 料金＆地図
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Shanti Yoga ３月 クラス スケジュール
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初めてヨガをされる方へ、既にヨガを始めてる方にも
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