こんにちは☆
とても気持ちよく、春～な気候の週末でしたね♪
私は、お友達の生け花×アートのエキシビジョンに行ったり、
経絡＆ツボのワークショップに行ったり、
代々木公園を散歩したり、
とっても充実した週末を過ごせました
春って いいな～ v(^-^)v
さてさて、今週のYogaクラスのお知らせです！
新月Yoga
3月１７日（水） ①１９時～２０時２０分
②２０時４０分～２２時
大崎スタジオにて
明日は新月。。。。
月のサイクルに合わせて、今週１７日の水曜日は、
新月Yogaをしましょう
新月は、宇宙のエネルギーが一度、ゼロに戻り
全てが新しくなる、再出発の日
何かを新しく始めたり、決意を新たにしたり、
古い自分を脱ぎ捨てて 生まれ変わる日
新月Yoga： 新月礼拝＆呼吸法、
サンカルパ瞑想（誓いの瞑想）
キャンドルの炎の中で、
ポジティブな誓いのサンカルパ瞑想を行いますので、
何か1つ、決意や叶えたいことを考えてきてくださいね☆
陰陽Yoga
３月１９日（金） １９時３０分～２１時
大井町・畳の和室にて
ゆったりと動き、１つのポーズを長く
ホールドする瞑想的なポーズと、
ダイナミックに体を開いていく力強い
ポーズを、バランスよく 織り交ぜた
陰陽Yoga
瞑想もしたいけど、体を動かした～い！という
方におすすめのクラス
最後に、体の陰陽のバランスをととのえる呼吸法を
おこなって、体も心も、センターに導いていきます
滞っていた体の気の流れがとても良くなりま～す
広い畳のお部屋で、ゆ～ったりと
陰陽Yogaを楽しみましょう♪
☆和室でのYoga は、ヨガマット持参ですが
なくても、大丈夫です。
それでは、今週も、私たちにとって
インスピレーションがたくさん受け取れる
ステキな一週間となりますように、、、、
Shanti Yoga
Mitsue
Ｙｏｇａクラス予約・申し込みは
こちらにお願いします
nonosemitsue0815@ezweb.ne.jp
大井町・和室の場所は申し込みをされた方に
詳細をお送りいたします
Ｓｈａｎｔｉ Ｙｏｇａ 大崎 料金＆地図
http://shantiyoga.hp.infoseek.co.jp/
初めてヨガをされる方へ、既にヨガを始めてる方にも
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10343693750.h