３月のShanti Yoga クラス スケジュール
Prana Yoga ～呼吸でつなぐ～
３月３、１０、１７、２４、３１日
（毎週水曜日）
①１９：００～２０：2０ 中級クラス
②２０：４０～２２：００ 初級クラス
＠大崎スタジオ
呼吸と一緒に動き、プラーナ（気）を巡らせ
体の底からエネルギーを上げていくYogaです。
流れるように動きながらも、ダイナミックな
ポーズを取り入れ、心も体も開き、軽やかに
していきます。
①は、ヨガ経験者向きのクラスです。
陰陽Yoga ～動きの中で瞑想～
３月５、１９日（金曜日）
１９：３０～２０：５０
＠大井町・和室
ゆったりと動き、１つのポーズを長く
ホールドする瞑想的なヨガのポーズと、
ダイナミックに体を開いていく力強い
ポーズを、バランスよく 織り交ぜた
陰陽Yoga。
瞑想もしたいけど、動きたい！という
方におすすめのクラスです。
ヨガ初心者、経験者、全ての方に楽しんで頂けます。
「太陽神と繋がるYoga ～Suya Namaskaraka～」
３月７日（日曜日）
１０：００～１１：３０
＠大井町・サロン室
先月に引き続き、大好評の太陽神と繋がるYoga、
第二回目を開催します。
太陽礼拝で、体を陽のエネルギーで満たしながら、
新しいポーズにも、挑戦していく朝のYogaクラス。
ヨガ哲学のお話を織り交ぜながら、
深く楽しく、Yogaを学んでいきます。
☆大井町・和室＆サロン室のYogaは、ヨガマットを
ご持参ください。
なければ、大きめのバスタオルでも代用できます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３月に入り、待ちに待った春がやってきました
長い冬の後にやってくる春の到来は、
ただ生きていること自体が幸せなんだ、と
シンプルに教えてくれる、、、、
朝起きる時間が自然と早くなり、
外に出るのが楽しくなる春、、、
春は、自然のリズムにのって生きることの
気持ちよさを謳歌しましょう♪♪
ハートを開いて、Positiveに
ワクワクした出会いを探しに
どんどん外へ出ましょう♪♪
みなさまに会えるのを楽しみにしてます
Love
Shanti Yoga 大崎
Mitsue
Ｙｏｇａクラス予約・申し込みは
こちらにお願いします
nonosemitsue0815@ezweb.ne.jp
大井町・和室の場所は申し込みをされた方に
詳細をお送りいたします
Ｓｈａｎｔｉ Ｙｏｇａ 大崎 料金＆地図
http://shantiyoga.hp.infoseek.co.jp/
初めてヨガをされる方へ、既にヨガを始めてる方にも
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10343693750.h