今日は 朝から ずっと雨が降っています
雨の音って 不思議と集中力を高めてくれる、、、
そう感じたことは ありませんか
｢集中力｣
マインドの働きを統合して、
エネルギーを一点に定め、絞り込むこと
普段、肩の力が抜けて リラックスしているのに
ここぞ！というときは本気を出して結果を出す人
きっと、そういう人は｢集中力｣が強いのですね
何をする上でも 集中力はとても 大切です
同じことをやっていても、集中してやるのと
集中していないのでは
得る結果が全然 違ってくる
Yogaをしているときは、特に集中して
ご自身の内側に意識を向け
体の内側で生じる 感覚や音を感じとることが
とても 大切なのです
集中して 内側の感覚に耳を澄ませてみると
体の奥深いところから
様々なメッセージを受けとることができます
それを｢気づき｣といいます
11月13日（金）
スペシャル・ヨガクラス
19：30～20：50
テーマ ｢ダーラナ 集中力を高める｣
呼吸法＆陰陽ヨガ
ダーラナとは、ヨガスートラの八支則の１つで
サンスクリット語で "一点集中〟という意味です
呼吸法によって 意識を内側に向け 呼吸と意識を一つにし、
集中力を高めながら 陰陽ヨガで 体と心を一つに統合していきます
最近、マインドが忙しいなぁと感じる方、
最近、何も集中できないなぁと感じる方、
呼吸法をちゃんとやってみたい方、
自分自身と静かに対話したい方
にオススメの内容です
定員： ８名
持ち物： ヨガマット なければ大きめのバスタオル
参加費： 初体験 ￥2,000
1回参加 ￥2,500
チケット５回分 ￥10,000
場所： 大井町駅から 徒歩７分の和室
（参加者の方には 後ほど詳細をお送りします）
ご予約はこちらにメールをください♪
nonosemitsue0815@ezweb.ne.jp
Shanti Yoga
Mitsue
11月のShanti Yoga クラス スケジュール
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10376215363.h
雨の音って 不思議と集中力を高めてくれる、、、
そう感じたことは ありませんか
｢集中力｣
マインドの働きを統合して、
エネルギーを一点に定め、絞り込むこと
普段、肩の力が抜けて リラックスしているのに
ここぞ！というときは本気を出して結果を出す人
きっと、そういう人は｢集中力｣が強いのですね
何をする上でも 集中力はとても 大切です
同じことをやっていても、集中してやるのと
集中していないのでは
得る結果が全然 違ってくる
Yogaをしているときは、特に集中して
ご自身の内側に意識を向け
体の内側で生じる 感覚や音を感じとることが
とても 大切なのです
集中して 内側の感覚に耳を澄ませてみると
体の奥深いところから
様々なメッセージを受けとることができます
それを｢気づき｣といいます
11月13日（金）
スペシャル・ヨガクラス
19：30～20：50
テーマ ｢ダーラナ 集中力を高める｣
呼吸法＆陰陽ヨガ
ダーラナとは、ヨガスートラの八支則の１つで
サンスクリット語で "一点集中〟という意味です
呼吸法によって 意識を内側に向け 呼吸と意識を一つにし、
集中力を高めながら 陰陽ヨガで 体と心を一つに統合していきます
最近、マインドが忙しいなぁと感じる方、
最近、何も集中できないなぁと感じる方、
呼吸法をちゃんとやってみたい方、
自分自身と静かに対話したい方
にオススメの内容です
定員： ８名
持ち物： ヨガマット なければ大きめのバスタオル
参加費： 初体験 ￥2,000
1回参加 ￥2,500
チケット５回分 ￥10,000
場所： 大井町駅から 徒歩７分の和室
（参加者の方には 後ほど詳細をお送りします）
ご予約はこちらにメールをください♪
nonosemitsue0815@ezweb.ne.jp
Shanti Yoga
Mitsue
11月のShanti Yoga クラス スケジュール
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10376215363.h