ママぞう学校とは
"誰もが何かのスペシャリスト
それぞれが、得意な分野の部活をつくり、
部活に参加する人は、本気で取り組むこと〟
をモットーに、誰でも参加できる学校です。
友人のママぞうさんによって 開校されました。
ママぞう学校にて きれいヨガ部を担当します
きれいヨガ部のコンセプトは、、、、、
ズバリ ｢ヨガできれいになる！｣ です
女性はいくつになっても きれいでいたいものですね＾＾
"きれいになる〟とは
私たちそれぞれが自然に持って生まれたもの、
個性や性格、性質、骨格、肌質などを
１００％生かし、１００％輝かせること
１１月６日（金） １０：００～１１：３０
松沢区民集会所・和室（下高井戸４分）
第1回目 きれいヨガ部
テーマは ｢心と体の浄化｣
体と心に溜まっている毒素を
ヨガでぜんぶ出していきましょう
生きている以上、どうしても 溜まっていってしまう毒素
たとえば体の毒素
食品から摂取する添加物や科学物質
これらは微量ながらも
内臓に蓄積されてしまいます
内臓を刺激するヨガのポーズで
胃腸、腎臓、肝臓など 毒素を出す器官の働きを
高めていきます
心に溜まっている毒素
溜めているストレス、吐き出したい感情、モヤモヤした感情、
これらは深い呼吸法によって すべて 出していきます
浄化のきれいヨガ
そのプロセスはとても気持ちのいいものです（＾－＾）
きれいヨガに参加する前に注意事項
☆ポーズ中は体の声を聴きながら
心地のいい痛みや感覚をみつけてください
☆お食事は 大体２時間前くらいに済ませましょう
☆人と比べることはせず 楽しんでやりましょう
私たちはみな、｢美しさ｣を自分の中に持っています
いくつになっても、その時々で輝く美しさを磨いて
きれいヨガで 心の内側、体の内側から
一緒にきれいになりましょう♪♪♪
初心者OK！年齢制限なし
体の硬い方でも大丈夫です
参加費 ２０００円
定員８名（残り４名）
こちらのフォームで受け付けます
http://form1.fc2.com/form/?id=395629
http://ameblo.jp/mamazougakkou/entry-10370454222
Shanti Yoga 大崎 HP
http://
Shanti Yoga 大崎 11月 クラススケジュール
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10376215363.h