夜の風がだんだん 涼しくなってきました
８月２２日 夏の夜日記・・・・
今、私が週末の遊びを後回しにして 参加している
YOGA-KORU TAKAKO先生による
陰ヨガ ティーチャー・トレーニング
今日で３日目が終了しました
陰ヨガとは、表層の筋肉に働きかける普通のヨガとは
少しアプローチが異なり、身体のもっと、もっと深いところへ
働きかける、瞑想的で 気づきのヨガです
初めて 陰ヨガをうけたとき
あぁ、これって伝統的なインドのヨガに近いものがあるな、と
感じました
が、やはり、同じではないのです
こうして陰ヨガ・トレーニングに参加してみて
あらためて、知らないことだらけ
非常に実践的でわかりやすい
とても、ためになるコースなのです
最初の２日間、鍼灸の先生がいらして
中医学の経絡・経穴（ツボ）システムについて
教えてくださいました
とても面白くて、な～るほど！と納得する
人体の不思議がいっぱいでした
私たちの身体って 本当に深いのですね
「気」が巡る、滞る、よく使われる言葉ですが
それが実際、どういうことなのか
身体で何が起きているのか
わかってきました
特に興味深いのが 陰陽五行説による臓器と感情の関係
たとえば、肝臓・胆のう この臓器のエネルギーが滞ってくると
イライラしたり、短気になったり、怒りっぽくなったり
その結果、身体からのサインとして
頭痛、過食、不眠、目の充血がおこる
そうか～最近、このエネルギーが滞ってるのかも
なんて、自分に照らし合わせてみたり
インド哲学の「プラーナ」と中医学の「気」の比較も
ほっほっ～、なるほど～と納得がいく
かなり深いことを勉強させていただいてます
今日、TAKAKO先生がおっしゃっていた
陰ヨガのクラスで大切にしなければいけないこと
それは１人１人に対する"思いやりと優しさ〟
身体へのアプローチのみならず
心のサポートの大切さ
そう、これを感じたから、私はこの陰ヨガトレーニングに
ぜひ、参加したいと思ったのでした
この陰ヨガＴＴで得た、新しい学びを
これからのヨガクラスに取り入れていきます
"思いやりと優しさ〟をもって
TAKAKO先生、本当にありがとうございます
トレーニング、参加できて本当に良かった
心から出会いに感謝します
Ｓｈａｎｔｉ
ＭＩＴＳＵＥ
Shanti Yoga 大崎
http://shantiyoga.hp.infoseek.co.jp/
８月２２日 夏の夜日記・・・・
今、私が週末の遊びを後回しにして 参加している
YOGA-KORU TAKAKO先生による
陰ヨガ ティーチャー・トレーニング
今日で３日目が終了しました
陰ヨガとは、表層の筋肉に働きかける普通のヨガとは
少しアプローチが異なり、身体のもっと、もっと深いところへ
働きかける、瞑想的で 気づきのヨガです
初めて 陰ヨガをうけたとき
あぁ、これって伝統的なインドのヨガに近いものがあるな、と
感じました
が、やはり、同じではないのです
こうして陰ヨガ・トレーニングに参加してみて
あらためて、知らないことだらけ
非常に実践的でわかりやすい
とても、ためになるコースなのです
最初の２日間、鍼灸の先生がいらして
中医学の経絡・経穴（ツボ）システムについて
教えてくださいました
とても面白くて、な～るほど！と納得する
人体の不思議がいっぱいでした
私たちの身体って 本当に深いのですね
「気」が巡る、滞る、よく使われる言葉ですが
それが実際、どういうことなのか
身体で何が起きているのか
わかってきました
特に興味深いのが 陰陽五行説による臓器と感情の関係
たとえば、肝臓・胆のう この臓器のエネルギーが滞ってくると
イライラしたり、短気になったり、怒りっぽくなったり
その結果、身体からのサインとして
頭痛、過食、不眠、目の充血がおこる
そうか～最近、このエネルギーが滞ってるのかも
なんて、自分に照らし合わせてみたり
インド哲学の「プラーナ」と中医学の「気」の比較も
ほっほっ～、なるほど～と納得がいく
かなり深いことを勉強させていただいてます
今日、TAKAKO先生がおっしゃっていた
陰ヨガのクラスで大切にしなければいけないこと
それは１人１人に対する"思いやりと優しさ〟
身体へのアプローチのみならず
心のサポートの大切さ
そう、これを感じたから、私はこの陰ヨガトレーニングに
ぜひ、参加したいと思ったのでした
この陰ヨガＴＴで得た、新しい学びを
これからのヨガクラスに取り入れていきます
"思いやりと優しさ〟をもって
TAKAKO先生、本当にありがとうございます
トレーニング、参加できて本当に良かった
心から出会いに感謝します
Ｓｈａｎｔｉ
ＭＩＴＳＵＥ
Shanti Yoga 大崎
http://shantiyoga.hp.infoseek.co.jp/