６月になりましたね。６月といえば、梅雨と紫陽花（あじさい）の季節・・・
すべての自然の現象と産物は、すべて完璧であると何かに書いてありました。
私は雨の音を聞くとなぜか集中力が増すのですが、それは水の音と関連しているからでしょうか。
さて、６月のＳＨＡＮＴＩ☆ＹＯＧＡクラスと内容をお知らせします。
毎週水曜日 １９：００～２０：２０（ベーシックヨガ１）
基本的なヨガのポーズに呼吸を合わせ、呼吸の流れにのってヨガをします。初・中級レベル、ヨガ経験者向きのクラスです。体のプラーナ（気）の流れを感じながら、エネルギーを高めていきます。
毎週水曜日 ２０：４０～２２：００（ベーシックヨガ２）
基本的なヨガのポーズに呼吸を合わせ、さらにゆったりと流れるようにヨガをします。
こちらも初・中級レベルですが、もう少しゆっくりと動き、内側を見つめながら、深いリラックスを味わっていきます。
１２日＆２６日の金曜日 １８：３０～１９：４５（ゆったりヨガと呼吸法）
ヨガ初心者向けのクラスです。ゆったりと動いたあと、呼吸法をじっくりとやっていきますので、心の内側を静かに見つめたい方、ヨガの知識を深めたい方におすすめのクラスです。
１４日の日曜日 １０：００～１１：３０（朝のゆったりヨガ）
朝の静かな空間の中で、癒しと浄化のヨガクラスをします。朝はマインド（頭）が忙しくないので、
よりヨガに集中しやすく、自分自身との一体感を味わえます。今回は大井町ではなく、大崎のスタジオでの朝ヨガです。
"ＳＨＡＮＴＩ〟（シャンティ）って、どういう意味ですか、聞かれることがあります。
"ＳＨＡＮＴＩ〟は、"ＰＥＡＣＥ〟（平和、静けさ）という意味です。
ヨガが終わったあとに、いつも３回、"ＳＨＡＮＴＩ〟を唱えることの意味は、、、、
１回目の"ＳＨＡＮＴＩ〟は、自分自身の心の中が平和でありますように
２回目の"ＳＨＡＮＴＩ〟は、周りの人々と社会全体が平和でありますように
３回目の"ＳＨＡＮＴＩ〟は、宇宙全体が平和でありますように
現代は色々なスタイル・流派のヨガがありますが、最終的に向かおうとしているところは同じところです。
自分のＨＡＰＰＩＮＥＳＳ（幸せ）は、すべて私たちの中にあるということに気づくこと、そして心の平和を保つこと
今日も感じることを大切に、一瞬一瞬を味わっていきましょう。
Ｈａｒｉ Ｏｍ
Ｍｉｔｓｕｅ Ｇｏｕｇｈ
すべての自然の現象と産物は、すべて完璧であると何かに書いてありました。
私は雨の音を聞くとなぜか集中力が増すのですが、それは水の音と関連しているからでしょうか。
さて、６月のＳＨＡＮＴＩ☆ＹＯＧＡクラスと内容をお知らせします。
毎週水曜日 １９：００～２０：２０（ベーシックヨガ１）基本的なヨガのポーズに呼吸を合わせ、呼吸の流れにのってヨガをします。初・中級レベル、ヨガ経験者向きのクラスです。体のプラーナ（気）の流れを感じながら、エネルギーを高めていきます。
毎週水曜日 ２０：４０～２２：００（ベーシックヨガ２）基本的なヨガのポーズに呼吸を合わせ、さらにゆったりと流れるようにヨガをします。
こちらも初・中級レベルですが、もう少しゆっくりと動き、内側を見つめながら、深いリラックスを味わっていきます。
１２日＆２６日の金曜日 １８：３０～１９：４５（ゆったりヨガと呼吸法）ヨガ初心者向けのクラスです。ゆったりと動いたあと、呼吸法をじっくりとやっていきますので、心の内側を静かに見つめたい方、ヨガの知識を深めたい方におすすめのクラスです。
１４日の日曜日 １０：００～１１：３０（朝のゆったりヨガ） 朝の静かな空間の中で、癒しと浄化のヨガクラスをします。朝はマインド（頭）が忙しくないので、
よりヨガに集中しやすく、自分自身との一体感を味わえます。今回は大井町ではなく、大崎のスタジオでの朝ヨガです。
"ＳＨＡＮＴＩ〟（シャンティ）って、どういう意味ですか、聞かれることがあります。
"ＳＨＡＮＴＩ〟は、"ＰＥＡＣＥ〟（平和、静けさ）という意味です。
ヨガが終わったあとに、いつも３回、"ＳＨＡＮＴＩ〟を唱えることの意味は、、、、
１回目の"ＳＨＡＮＴＩ〟は、自分自身の心の中が平和でありますように
２回目の"ＳＨＡＮＴＩ〟は、周りの人々と社会全体が平和でありますように
３回目の"ＳＨＡＮＴＩ〟は、宇宙全体が平和でありますように
現代は色々なスタイル・流派のヨガがありますが、最終的に向かおうとしているところは同じところです。
自分のＨＡＰＰＩＮＥＳＳ（幸せ）は、すべて私たちの中にあるということに気づくこと、そして心の平和を保つこと
今日も感じることを大切に、一瞬一瞬を味わっていきましょう。
Ｈａｒｉ Ｏｍ
Ｍｉｔｓｕｅ Ｇｏｕｇｈ