少し遅れたけど朝はリアルタイム参加。
ラヴェルのボレロが鳴っている。
耳で聞く
耳のもっと奥で聴く
ハートで聴く
いろいろなパターンで
音楽を味わう。
耳の中の
空気の振動から
細胞がふるえて
音楽の世界と
コミュニケーションしていると感じる。
豊かな時間だなと思う。
気持ちが満ち足りたところで
意識の中で集まって
円陣を組んで
「行くぞー！」
今日もいいスタート。
夜はハートを開く練習。
うちに居るハートの石たち
両手を胸に当てて開く、ふるわせる。
心をふるわせる。
なにごとも形から！
とにかくやる！
でも、半信半疑でしていても
身体の感じ方が確実に変わるから、
形から入ることをばかにできないと思う。
ハートを開いてふるわせた
その状態で
ありがとうを声に出す。
感覚を探って
ハートの位置から
ありがとうをエネルギーで発する。
手のひらで触れている皮膚が
ザワッとなって
温度がちょっと上がった感じがした。
涙がじんわり眼にたまる。
今度は
大好きをハートから発する。
膣や子宮辺りが
すぐさま反応して動き始めて
びっくりした。
もっと注目してほしかったよ、
声をかけてくれてうれしい！
と言われているみたい。
大事にしているつもりだったけれど
気にかけていなかったときも
結構あったかもしれないな。
子宮の辺りって
愛の源という感じがなんとなくする。
身体はその器。
愛の器を進化させていきたい。
ありがとう
大好き
そのエネルギーのままお祈りへ。
安堵感に包まれて
頭の中が静かになって眠る。
いい時間の過ごし方だなぁ…
ありがたいなぁと思う。
明日もこの意識の場に
居られるのが楽しみ。
Shoko