朝ごはんをゆっくり食べたので
配信はアーカイブで聴いた。
途中で切れたらしく
短時間で2つに分かれていた。
プログラムはワークを中心に
配信を30分で終わらせる、という
内なる声に従うことへの恐れ、
それを越えることについての
HAPPYちゃんの話。
慣れていて難無く出来ること、
得意なことに居続けること。
わたしもやってしまいそうだなと思った。
なんとなく幸せには居続けられるけど
人生の景色は変わっていかないから
そのうちに停滞している感じがしてきて
退屈になるだろうな。
怖くても変化を選ぶこと。
HAPPYちゃんやさやりんごちゃんの
選び方を見ていると、
力が湧いてくる。
選ぶことに対して繊細でいようと思う。
そして
肚からエネルギーを出すワーク。
パワフルな朝のはじまり。
こんな気分で一日を始められたら
充実した時間をクリエイションできそう。
実際のところは
台風の低気圧の影響か
日中の体調は良くなかった。
作業がスムーズには進まず
焦る気持ちが少し出てくる。
そういう気持ちもあるなぁと眺めて、
いい気分でいられるように
身体のごきげんを伺いつつ過ごした。
ちょうどいいバランスの
カフェオレを作って飲んだり。
夕飯に今食べたいもの(アジフライ)を
リクエストしたり。
イマココを始めてから
小さなことを
五感いっぱいを使って
感じようと
意識することが増えた。
些細なことを
豊かに感じられることがうれしい。
感じられる身体があることがうれしい。
夜配信は仲良しなお仲間達のお喋りを
新入りがすみっこで聴いている感じで楽しかった。
起こる現実を見る視点の話、
いろいろと心に響きまくり。
自分の内側の世界＝自分の細胞
世界には自分しかいない。
現実で起こっていること
＝自分の内側の世界で起きていること
・
・
・
だから
自分を誰よりも愛することが
出来るのは自分だけなんだなと
いつかのさやりんごちゃんの
言葉も腑に落ちる。
とにかく身体感覚、五感、周波数…
それらを繊細に感じていくプログラム。
の、まだ3日目。
濃すぎてちょっとくらくらする。
最後の祈りの時間の静けさに
また戻って眠ろうと思う。
みなさんも良い夜を。
あ、そういえば
(寝らんのかい)
昨夜と同じような
ハートを開くワークがあったのだけど
開いたハートから
「ありがとう」を言葉に出したとき、
何回目かのとき声が変わった。
その声のときは
胸の真ん中がビリビリ振動している。
けど音はとても優しい響きで
出していてとても気持ちが良かった。
いつも話しているときの声も
ここを振動させながら出したら
いいだろうなと思った。
今日新しく
気づいたことだったから
書いておきたくて。
今度こそ寝ます。
外で猫が激しくケンカ始めてるけど、
がんばって静けさと共にいよう。
良い夜を！
夜にごきげんで塗ったネイル。
キラキラは気分が上がる
Shoko